睡不醒別賴基因，UC伯克利最新研究：鍛煉和早餐是關鍵( 二 ) _健康小知識

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至于遺傳對「睡不醒」的影響，科研團隊比對了雙胞胎們參與實驗的結果。
他們發現，基因確實會影響一個人的睡眠時長及質量，從下表能看出，關聯值（h平方）集中在一個區間內，數值也較高。
但基因與晨間清醒度之間的關聯值（h平方），在不同樣本比對中差別明顯，且不集中在一個穩定區間內，甚至還可能為零。
也就是說，睡醒后大腦清醒程度，與遺傳本身關系并不大。

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實驗團隊
最后，介紹下研究團隊成員。
一作RaphaelVallat ，來自UC伯克利分校心理學系的人類睡眠科學中心，此外，他還是智能穿戴公司Oura的機器學習算法工程師和睡眠顧問。
二作SarahBerry ，來自英國的倫敦國王學院營養科學系，主要研究飲食成分對人體新陳代謝的影響。
值得一提的是，關于本文的研究結論，網友們有更多不同看法。
有人認為自己空腹到下午，反而更清醒。

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還有人調侃，他們忽略了濃縮咖啡、香煙這種早餐核心要素。

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所以，你怎么看？
參考鏈接：
[1]https://www.nature.com/articles/s41467-022-34503-2
[2]https://news.berkeley.edu/2022/11/29/scientists-discover-secret-to-waking-up-alert-and-refreshed/
[3]https://news.ycombinator.com/item?id=33804126
—完—
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