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失眠|送你一個張仲景的“速睡方”，橫掃失眠多夢，煩躁焦慮、抑郁

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失眠|送你一個張仲景的“速睡方”，橫掃失眠多夢，煩躁焦慮、抑郁

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失眠|送你一個張仲景的“速睡方”，橫掃失眠多夢，煩躁焦慮、抑郁

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失眠|送你一個張仲景的“速睡方”，橫掃失眠多夢，煩躁焦慮、抑郁

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大家好 ， 我是趙醫生 。 現在很多人失眠睡不著 ， 就算睡著了 ， 做夢多 ， 也特別容易醒 ， 醒后再也睡不著 ， 很多人除了失眠 ， 平時還特別容易焦慮 ， 心情煩躁 ， 做什么事情都靜不下來心 。
【失眠|送你一個張仲景的“速睡方”，橫掃失眠多夢，煩躁焦慮、抑郁】
有時候還會出現腰腿酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀 。 那這大多是因為陰虛火旺導致的 ， 虛火在我們身體里面到處亂跑 ， 擾亂我們的心神、大腦就會導致這一系列癥狀 。 所以 ， 如果想要改變這種癥狀 ， 我們就要從補陰津 ， 清虛火入手 。

今天 ， 趙醫生就來給大家分享一個“速睡方”幫你滋陰清火 ， 除煩安神 ， 緩解失眠焦慮、煩躁等癥狀 。 下面 ， 我們一起來了解一下吧 。 它是在我們醫圣張仲景的黃連阿膠湯上衍生下來的 ， 叫做坤泰膠囊 。 主要由熟地黃、黃連、黃芩、白芍、茯苓、阿膠一共6味藥組成 。

我們先來看黃連和黃芩 ， 這兩味藥 ， 藥性寒涼 ， 入心經 ， 有清熱燥濕、瀉火解毒的功效 ， 可以瀉心火、安心神 ， 改善心火引起的失眠煩躁等癥狀 。

其次就是熟地、阿膠和白芍了 ， 這三味藥具有補血滋陰 ， 清熱瀉火的功效 。 其中熟地還有滋補肝腎 ， 壯筋骨的功效 ， 改善陰虛引起的腰膝酸軟等癥狀

最后就是茯苓了 ， 茯苓具有補氣健脾、滲水利濕 ， 寧心安神的功效 。 脾主要是化生血液 ， 滋養我們的心神 ， 心神安定就不會出現心煩意亂、失眠多夢等癥狀 。

這幾個藥搭配清熱瀉火 ， 除煩安神 ， 提高睡眠質量 。 但是需要注意的是 ， 中醫講究辯證 ， 每個人的體質不同 ， 用藥也就不同 ， 如果有需要 ， 我們可以請求醫生的幫助 ， 不可隨意用藥 。