天氣變化異常 ， 一會炎熱一會寒涼 ， 不少人容易感冒 ， 對于痛風患者來說 ， 一不小心就著涼 ， 容易引發痛風；再加上這個季節小龍蝦等一些海鮮美食陸續上市 ， 讓一些美食愛好者趨之若鶩 ， 但是痛風的人吃了小龍蝦等一些夜宵 ， 有可能讓尿酸飆升 ， 加速痛風的發作 。

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現在不少年輕人在體檢的時候 ， 都會發現尿酸偏高 ， 稍不注意 ， 就可能引發痛風 ， 也就是我們說的高尿酸血癥 。 高尿酸血癥是一種代謝疾病 ， 一旦發作 ， 疼痛難忍 ， 有些人稱這種疼痛簡直就是生不如死 。 那么一旦發現尿酸偏高 ， 該怎么辦呢？
平時生活中 ， 我們營養及時排除體內的尿酸 ， 時刻預防痛風的發作 。
4種常見中草藥是痛風的“天敵” ， 每天吃一點 ， 悄悄降低高尿酸！

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01梔子
生活中常見梔子花 ， 現在也快到了梔子花開的季節 ， 很多人喜歡聞它的氣味 ， 卻不知道梔子花也是一種中藥 ， 對于痛風的人來說 ， 簡直就是福音 。 痛風的人可以收集梔子的果實 ， 它是一味傳統的中藥 ， 能幫助降低體內的高尿酸 。 因為梔子含有梔子苷、西紅花苷這兩種成分 ， 能起到降低體內尿酸濃度 ， 快速溶解尿酸鹽結晶的作用 。
02桑葉
桑葉就是桑葚的葉子 ， 不少小朋友采摘桑葉來養蠶 ， 但是很少有人知道 ， 桑葉其實也是一種重要 ， 對于三高人群來說 ， 它能降三高 ， 可以起到藥食同源的效果 。 對高尿酸血癥的人來說 ， 桑葉是緩解痛風的“天敵” 。 桑葉中含有類黃酮成分 ， 經常吃含有類黃酮成分的食物了 ， 罹患心血管疾病的概率要小 ， 并且這種營養物質 ， 還對降低血液中的壞膽固醇有益 ， 還能降低體內的尿酸 ， 預防痛風發作 。

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03葛根
葛根是近年來被大家熟知的一種藥食同源的食物 ， 野生的葛根不止滋肝補腎 ， 預防心腦血管疾病 ， 還能滋養卵巢 ， 豐胸美容 ， 最關鍵是對于痛風的人來說 ， 它還能降低高尿酸 ， 它的成分當中 ， 異黃酮、異黃酮苷類這兩類成分 ， 能幫助降尿酸 ， 并且還可以逐漸緩解慢性關節炎、痛風 ， 減輕疼痛感 。 所以平時適當的食用一些葛根 ， 對降尿酸有幫助 。

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04菊苣
菊苣是一種蔬菜 ， 也是一種中藥 ， 曾經吃菊苣的人不多 ， 但是隨著人們對它的了解 ， 發現菊苣是高尿酸血癥的“天敵” ， 菊苣全株和根都是中藥 ， 有清熱解毒 ， 利尿消腫 ， 健胃等功效 。 多項研究實驗表明 ， 菊苣具有調血脂和降尿酸的功能 ， 對高尿酸三酰甘油血癥具有很好的調節作用 ， 并且可明顯改善由高嘌呤飲食引發的高尿酸血癥及腹型肥胖 。
以上4種中藥都是痛風的“天敵” ， 而且又能藥食同源 ， 日常生活中吃一些 ， 能悄悄降低高尿酸 ， 讓痛風不再發作 ， 如果將4種中藥按照一定的比例熬煮成湯飲 ， 降尿酸效果更明顯！返回搜狐 ， 查看更多
【安泰醫養丨中草藥是痛風的“天敵”，每天吃一點，悄悄降尿酸！】責任編輯：

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