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美國人為什么這么胖？( 三 )

健康知識養生常識


美國人為什么這么胖？
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據全球肥胖聯合會的統計 ， 36%的英國人運動量不足 。 不論成人或是兒童 ， 英國人運動量都低于西歐國家的平均水平 。
對于超重人士來說 ， 不恰當的運動也會對身體造成傷害
自重大了后 ， 運動真是肉眼可見的艱難
（圖：壹圖網）▼
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運動量不足很大程度上源自英國的傳統藝能——工作 。 英國是歐洲工作最努力的國家之一 ， 工作時長比較長 。
如今歐美絕大多數工作不需要站在機器前 ， 進行高強度勞動；更普遍的工作形式是坐在辦公桌前用電腦辦公 ， 更具彈性的工作時間反而被零食所填補 。
換句話說 ， 過勞肥是信息化時代久坐不動+吃零食吃出來的工傷 。
忙的時候廢寢忘食 ， 閑的時候對付一口
（圖：壹圖網）▼
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同時 ， 也正因為工作時間較長 ， 英國人普遍沒時間自己做午飯 ， 何況還有外賣小哥 。
今天的英國經濟發達 ， 文化繁榮 ， 在中心城市可以點到世界各地的美食外賣 ， 無疑會進一步拉低自己做飯的比例 。
雖然沒咱們的外賣小哥送得快
但好歹能送到手里 ， 況且三明治也不怕涼...
（圖：壹圖網）▼
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不同民族的相似性遠高于差異性 ， 上述問題絕不僅僅限于英國 ， 除了已經胖起來的發達國家外 ， 新興市場也正在體重上加緊直追 。
發展中國家的肥胖趨勢
曾經被視為高收入癥狀的超重和肥胖癥 ， 如今在低收入和中等收入國家也呈上升趨勢 ， 在大城市中尤為明顯 。
2019年 ， 超重或肥胖的5歲以下兒童幾乎有一半生活在亞洲 。 即使在不時發生糧食短缺的非洲 ， 自2000年以來 ， 5歲以下超重兒童的數量也增加了近24% 。
生活條件好了 ， 人也愈發“富態”了
（圖：壹圖網）▼
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發展中國家里 ， 超重趨勢最引人關注的毫無疑問是中國 。
自明清以來 ， 來自美洲的高產作物傳入中國 ， 帶來人口膨脹的同時 ， 也導致了耕地資源的高度緊張 。 這就造成了一個悖論 ， 人口雖然變多了 ， 但是普通人的生活卻愈發困苦 。
在農業時代 ， 一旦發生自然災害或社會動亂 ， 動輒引發大饑荒 ， 肥胖絕對是屬于少數人的甜蜜負擔 。
熱量爆炸熱量爆炸！??！
（我剛才就不該吃炸雞薯條四件套）
（圖：圖蟲創意）▼
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中國人普遍日漸發福 ， 是最近30年發生的事 。 30年來 ， 超重和肥胖的比例增長了2.5倍 。
根據《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》最新數據 ， 目前中國成年人去除肥胖的超重率為34.3%、肥胖率為16.4% 。
19%的6-17歲兒童和青少年、10.4%的6歲以下兒童存在超重或肥胖 。 整體來看 ， 中國超重或肥胖的人數超過了50% ， 這還是報告發布以來的頭一次 。
夢回不回大唐不知道 ， 身形倒是回去了
（圖：i舞光拾色/圖蟲創意）▼
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同時 ， 按照絕對的人口數來計算 ， 中國已經有6億人超重和肥胖 ， 位列全球第一 。
肥胖率較高的發展中國家 ， 普遍女性肥胖率遠高于男性 。 但是近些年來 ， 中國男性的超重、肥胖率在不斷上升 ， 整體上與女性肥胖率接近 。