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身體出現6個癥狀，當心是血管堵塞盯上你了！2招自測血管是否通暢

日常生活中 ， 腿腳是我們身體的末梢器官 ， 是最后才獲得血液滋養的 。 在寒冷的冬天 ， 腿腳發涼是正常的現象 ， 我們只需要通過增加衣服、泡澡泡腳、適當按摩就能夠有所懷內 。 若你的腿腳感到冰涼 ， 伴隨6個癥狀？可能是血管出現了堵塞！

身體出現6個癥狀，當心是血管堵塞盯上你了！2招自測血管是否通暢
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一、除了腿腳冰涼 ， 伴隨6個癥狀 ， 當心是血管堵塞盯上你了！
●靜脈曲張：
日常生活中 ， 若是你發現腿腳青筋暴露 ， 甚至還伴隨有瘙癢感、破潰、靜脈炎癥、皮膚發黑等 ， 還請盡早就診檢查 。
●雙下肢皮膚溫度不同：
日常生活中 ， 一條腿溫度低且怕冷 ， 皮膚顏色呈現為蒼白色或青紫色 ， 那么這絕對不是小問題 ， 很可能是血管性疾病問題 。
●腳趾或腿傷口很難痊愈：
日常生活中 ， 糖尿病或高血壓患者因為某些因素而導致肢體或腳趾出現破潰 ， 潰瘍面持續一周依舊沒有緩解 ， 對此還需高度警惕糖尿病足或是下肢動脈硬化閉塞問題 ， 對此還需及時去醫院就診檢查 ， 避免潰瘍面擴大 ， 甚至最終面臨著截肢風險 。
●腿腫：
日常生活中 ， 晨起后 ， 腿腫問題有所減輕 ， 但是下午或是夜里的時候 ， 肢體水腫卻出現進行性加重的情況 ， 又或是突然出現肢體腫脹 ， 那么對此還需高度警惕靜脈血栓問題 。
【身體出現6個癥狀，當心是血管堵塞盯上你了！2招自測血管是否通暢】●走路幾分鐘后腿疼：
日常生活中 ， 走路幾分鐘后 ， 腿部酸脹疼痛 ， 再休息一會后就能夠有所緩解 ， 再次活動后依舊有疼痛感 ， 周而復始 ， 而這種情況在醫學上被稱之為是間歇性跛行 ， 很可能是下肢血管堵塞的信號 。
●下肢搏動性腫物：
日常生活中 ， 若是觸摸到下肢有搏動性的腫物 ， 搏動頻率和心跳差不多 ， 還需高度警惕動脈瘤 ， 若是一直不給予治療就可能會危及生命安全 。

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二、如何自我判斷血管是否通暢？
●摸足背動脈：
日常生活中 ， 足背和腳踝是由一根肌腱連接的 ， 肌腱和中間腳趾連線上可以觸摸到動脈的搏動 ， 搏動減弱或沒辦法觸摸到 ， 就需要警惕下肢血管病變風險 。
●按腳趾頭：
日常生活中 ， 在正常室溫下 ， 用力按壓腳趾五秒鐘后松開 ， 觀察一下擠壓部位的顏色變化 ， 通常幾秒鐘就會恢復紅潤 。 若是三秒鐘依舊沒有恢復紅潤 ， 可能是下肢血液供應異常 ， 對此還需高度警惕下肢缺血問題 。
三、哪些人需高度警惕血管堵塞風險？
●三高患者：
日常生活中 ， 不良的飲食結構和身體肥胖問題 ， 很容易導致三高問題；而三高同時還是動脈硬化閉塞的高危因素；對此還請嚴格按照醫囑服用藥物 ， 穩定好體內的血壓、血脂、血糖水平 。
●經常吸煙的人：
日常生活中 ， 吸煙不僅會導致呼吸系統受損 ， 還會破壞血管壁 。 吸煙是導致下肢動脈硬化閉塞的高風險因素 ， 這是由于里面的有害物質會促進動脈收縮 ， 導致動脈變得狹窄 ， 促進動脈硬化的形成 ， 導致肢體出現缺血缺氧的情況 。

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結語：若是你的身體出現了文中所說的情況 ， 不可掉以輕心 ， 還請及時就診檢查 ， 避免耽誤最佳治療時機 。
冬天還需注意身體保暖工作 ， 外出時增添衣物 ， 睡前用熱水泡腳 ， 可以幫助改善局部血液循環 。 平時還請合理安排飲食 ， 適當吃點富含B族維生素的食物 ， 可以促進末梢血管的擴張 ， 提高神經對抗寒的能力；烹飪食物時 ， 還請適當食用能夠促進發汗的食物 ， 能夠促進血液循環；并且能適當做一些腿腳鍛煉動作 ， 比如勾腳背、踮腳尖、轉動腳踝等 。