【 呼吸短促|提醒：心衰患者，不要多喝水！這4個護心手段，要把握好】多喝水已成為保持身體健康的金科玉律之一，及時為身體補充水分，能夠預防脫水，促進新陳代謝。不過有一點被很多人忽視，那就是并非所有人都適合多喝水，部分群體例如心衰患者，要注意飲水量。尤其是在冬季，必須要控制喝水，要保證每天攝入的水量和排出的水量基本持平。


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為什么心衰患者不能多喝水？心力衰竭指的是在靜脈回流正常的情況下，由于原發的心臟損害引起心排血量減少，不能滿足組織代謝需要的一種綜合癥。心衰患者要控制飲水量，因為水分需要靠心臟的動力運輸到全身各處，如果喝過多的水會給心臟帶來更大的負擔，讓心力衰竭更加嚴重。
而且部分心衰患者還合并腎臟疾病，這部分群體更是要控制飲水量，必須對飲水量“斤斤計較”，嚴格按照醫生的建議去補水。


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如果身體健康沒有疾病，每天喝2000~2500毫升的水是沒有問題的。但心衰患者每天的飲水量應該控制在1500毫升以內。如果心衰癥狀非常嚴重，并且伴隨著嚴重的腎臟疾病，飲水量要控制在500毫升到1500毫升之間。
心衰不是老人的“專利”，有年輕化趨勢我國心力衰竭的患病率，大約為2%，每年有50萬的新發病例，而且在未來的十年里，發病率會一直呈上升趨勢。雖然老年人患心力衰竭的幾率大于年輕人，但研究表明心力衰竭也有了年輕化的趨勢。
杜克-新加坡國立大學醫學院近日發表研究數據，有24675名無心衰病史的參與者參與該項研究，按年齡分為4組：青年組（


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研究期間，1381人出現了心衰，青年、中年、老年、高齡四個組別的心衰發病率為1%、5%、10%和18%。雖然比起其他年齡組，青年組的心衰發病率比較低，但是在所有的心衰危險因素當中，吸煙、糖尿病和高血壓等因素讓得心衰的年輕人越來越多。
其中，高血壓使青年組心衰風險增加3倍，高齡組為1.4倍。糖尿病、吸煙、心梗導致青年組心衰風險增加3.9倍、2.6倍和3.3倍，同樣的風險因素，高齡組心衰風險增加1.7倍、1.2倍、1倍，青年組風險增加值顯著高于老年組。


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因此年輕人要有這方面的意識，心力衰竭并不是老年病，年輕人如果不多加注意，不保護自己的心臟，也有患上心衰的可能性。
心衰有哪些早期癥狀？1、呼吸短促
心力衰竭有很多早期癥狀，呼吸短促就是其中之一。如果經常在半夜或者早上起床的時候有呼吸不過來的情況，經常感到喘不過氣來，沒有辦法深呼吸，呼吸很短促，就要警惕是心衰的到來。
2、胸口有壓迫感
很多心力衰竭患者在早期的時候會有胸口壓重物的感覺，胸口有很明顯的壓迫感。這種壓迫感會影響到人們的呼吸，尤其是在深呼吸的時候會特別的明顯。


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3、心跳不規則
心律不齊、心跳過快、心悸，是心衰的最為常見的癥狀?；颊邥黠@地感到自己的心跳加快，經常會有恐慌的感覺。
如何預防心衰？要預防心衰，主要有四個手段。
一是日常保持血壓監測，家中常備血壓計，如果發現血壓偏高，并且有頭暈、目眩的癥狀，就要及時地去醫院檢查和治療。
二是堅持低鹽飲食，每天不要攝入超過6克的鹽。

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