非藥物戒煙方法
例如自己制定戒煙計劃，讓親戚和朋友監督。還要多運動，轉移自己的注意力，但是這需要很強的意志力。如果意志力不堅定，甚至多次戒煙失敗的朋友，還是選擇藥物戒煙和日常戒煙相結合，在醫生的指導下戒煙，成功率會很高。
有些人瀟灑抽煙卻活到八九十歲，有些人不吸煙，卻得了肺癌。這是一個概率性問題，在這方面不要有幸存者偏差，也不要有僥幸心理，吸煙這種行為對身體的傷害是明顯且嚴重的?？茖W戒煙離不開堅定的決心，也離不開正確的方法，可以聽專家的建議，使用藥物戒煙和其他方法相結合的方式。
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#健康明星計劃#
【 戒煙|抽煙患癌的概率有多大？有的人抽煙還長壽？戒煙應在這個年齡前】專家
鮮墨
廣州醫學院第一附屬醫院呼吸內科 主治醫師

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