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冬天來了 ， 北風一吹 ， 皮膚上的油脂都給吹走了 ， 皮膚就容易“得病”！

很多人發現自己的手上、腿上、腰上開始掉白白的“皮屑” ， 還很癢 ， 讓人忍不住想去抓撓 ， 沒幾下皮膚就撓破了 ， 尤其是手臂和小腿上的皮膚 ， 都是紅紅的一片 ， 出現干燥性裂紋 ， 像魚鱗一樣……這種瘙癢被稱為“冬季瘙癢癥” ， 其實就是干性濕疹 。
冬天 ， 這么洗澡易得干性濕疹

冬天洗澡 ， 很多人沿襲了夏天的習慣——每天洗 ， 怕清水洗不干凈于是沐浴露和搓澡巾雙管齊下 。 由于天氣冷 ， 還喜歡用特別燙的水洗 。
冬季洗澡誤區一：洗澡水太熱
溫度過高的水對皮膚表面的油脂有非常強的破壞作用 ， 從而破壞皮膚的鎖水功能 ， 加速皮膚干燥 。 洗澡水的水溫一般比人體體溫稍熱一點就可以了 ， 最好控制在37~40度之間 。

冬季洗澡誤區二：愛用搓澡巾
經常用搓澡巾洗澡有兩個弊端：一是搓澡巾很容易破壞皮膚表面的屏障功能 ， 屏障被破壞后就容易使皮膚感染細菌 ， 引起皮膚病；
二是如果搓澡巾交叉使用 ， 皮膚擦破后就會相互傳染病毒 ， 形成傳染性軟疣 。

冬季洗澡誤區三：洗澡次數太頻繁
【高血壓|一到冬天，全身皮膚發癢又掉屑？可能是你洗澡的方式錯了！】沒錯！愛干凈也可能讓你得?。『芏嗳擞捎谙丛璐螖颠^于頻繁 ， 從而破壞了皮膚正常的屏障功能 ， 導致皮膚干燥、瘙癢 。
有位21歲的姑娘 ， 每天晚上都要洗個熱水澡再上床睡覺 ， 某天突然覺得渾身瘙癢難忍 ， 腿上被摳得都結了血痂 ， 到醫院就診后 ， 才知道自己因為太愛洗澡患上了干性濕疹 。

因此 ， 在氣候較為干燥的地區 ， 冬天可以相應減少洗浴次數 ， 縮短洗浴時間 。
對付干性濕疹 ， 注意以下幾點
干性濕疹的臨床表現有瘙癢、紅斑、脫屑 ， 并無明顯液體滲出 。 貴陽金膚康提醒很多干性濕疹不容易好 ， 在手上、小腿、后背反反復復的長 ， 所以我們要做好長期“抗戰”的準備 。
1.首要一點是要積極治療原發病 ， 不過度清潔 ， 一般情況下一周洗浴一到2次即可 。
2.養成良好的生活習慣 ， 勞逸結合 ， 戒煙、禁酒多食蔬菜和水果 ， 多吃百合、蓮子 ， 滋陰潤燥避免食用自身過敏的食物 ， 避免熬夜 。
3.穿寬松、柔軟、棉質衣褲 ， 注意保持內衣及床鋪的清潔干燥 。

4.剪短指甲 ， 避免劇烈搔抓 ， 劇烈瘙癢時不可以用過熱的水洗浴 ， 勿使用皂類等刺激性用物 ， 以免增加刺激 ， 破壞皮膚屏障 ， 誘發和加重病情 。
5. 當瘙癢難忍的時候 ， 可以用指腹輕敲皮膚或戴手套輕輕撫摸 ， 也可采用轉移注意力（聽音樂、看書）等方法減輕瘙癢不適 。
6.一定要擦保濕霜 ， 保持皮膚的潤澤 ， 每天涂1~2次甚至更多次保濕劑 ， 能起到輔助治療皮膚病和減少/減輕瘙癢的發生 。

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