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陽氣升一點
曬太陽，是補陽氣的一種簡單有效的方法。
從補陽和養陽的角度說，曬太陽，最合適的位置是后背的督脈，因為，督脈是所有陽經匯聚的地方，主一身的陽氣。
所以，曬后背，讓督脈有比較高的溫度，對養護陽氣都是有幫助的。
曬后背，可以選擇，上午9點至10點，這一時段陽光中的紫外線偏低，能使人感到溫暖柔和。






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一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。了解清楚健康養生到底是一種怎么樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！

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