1. 首頁 > 生活經驗 > >

榴蓮吃了上火嗎

生活百科上火


榴蓮吃了上火嗎

文章插圖
榴蓮是熱帶水果，口感較稠結，易積于腸內，多喝開水可助消化 。
但是食用榴蓮要注意以下方面:
健康紅綠燈
【榴蓮吃了上火嗎】一次不可多吃，每天不不應超過100G 。榴蓮營養豐富，腸胃無法完全吸收會引起上火 。榴蓮富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘 。榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食 。它亦含較高的鉀 ， 腎病及心臟病人應少吃 。
不可與酒同吃:酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現 ， 宜小心食用為妙 。