患上腰椎間盤突出，或與這3個原因有關，要做好預防和調理 _健康小知識

腰椎間盤突出癥是一種非常多見的腰椎疾病，也是引起腰腿痛和下腰痛的最常見原因。
一旦患上腰椎間盤突出癥，患者在日常生活當中就會反復出現腰部疼痛、腿痛以及坐骨神經痛、下肢麻木無力、間歇性跛行，甚至是大小便異常等現象，會對患者的健康和生活受到非常大的影響。
所以很多人想知道，導致患上腰椎間盤突出的原因到底有哪些。

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患上腰椎間盤突出癥的原因有哪些？
一、年齡因素
雖然腰椎間盤突出癥好發于20~50歲之間的人群當中，但相對于年輕人群來說，老年人群患上腰椎間盤突出癥的概率比較高。
隨著年齡的漸漸增加，人體的椎間盤會漸漸的發生一些退變，髓核以及纖維環的含水量也會開始慢慢減少。
髓核的彈性會漸漸下降，隨后就會完全失去彈性，而纖維環也會開始漸漸出現一些裂隙。

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如果此時老年人群沒有做好生活各方面調理的話，比如長時間用不良的姿勢久坐、久躺，或者是每天都要進行比較多的活動。
就會使得椎間盤部位發生程度不同的破裂現象。而纖維環和髓核就會向后突出，使得神經受到強烈壓迫，從而誘發椎間盤突出癥的出現。

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二、先天因素
在日常生活當中，有不少人會出現腰椎先天異常現象，比如小關節畸形、腰椎骶化，或者是半椎體畸形、脊椎腰化，以及關節突出不對稱等一系列問題。
這些腰椎發育異常現象容易導致椎間盤出現一系列的損傷，患上腰椎間盤突出以及其他腰椎疾病的概率，就會相對增加很多倍。

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三、長期外力損傷
對于年輕人群來說，患上腰椎間盤突出癥的主要原因，與長期遭受外力損傷有關。比如對于司機人群來說，由于長時間處于久坐的狀態當中，腰椎部位會持續承受過重的壓力。
久而久之，腰椎部位因為受到長期的磨損，很容易出現一系列的病變。而且在開車時，車輛會出現反復的震動現象，椎間盤部位很容易壓力驟升，就會使得彈性下降的髓核穿過并不堅韌的纖維環，而引起腰椎間盤突出。
此外，對于長期在電腦前工作的人群來說，由于長期處于久坐狀態，腰椎部位也會長期處于重壓狀態，從而加大患上腰椎間盤突出癥的概率。

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除此以外，對于特別喜歡運動的人群來說，在進行運動的時候，也很容易導致腰椎部位受到損傷。
比如在進行跳高、跳遠、投擲或者是舉重等運動的時候，會使得腰椎部位受壓過重，就會導致腰椎間盤發生退行性的病變。
而且會使得纖維環全部或部分破裂，導致贅核突出，就會誘發腰椎間盤突出癥。

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總而言之，以上三種因素是導致患上腰椎間盤突出癥的主要原因。除此以外，孕婦、體重嚴重超標，以及長期處于直立體位的人群，也很容易患上腰椎間盤突出癥。
【患上腰椎間盤突出，或與這3個原因有關，要做好預防和調理】所以說，想要避免患上腰椎間盤突出癥，就一定要注意生活各方面的調整，尤其是不要出現長時間久坐、久站或者是劇烈運動的行為。另外，一定要端正自己的站姿和坐姿，可以有效降低患上腰椎間盤突出癥的概率。