吸煙
吸煙會使動脈粥樣硬化的發病率提高2-6倍 ， 并且發病率和每天吸煙支數成正比關系 。
糖尿病
糖尿病病人發生心肌梗死的概率較非糖尿病人高出數倍 。

肥胖

肥胖可導致血漿中甘油三酯和膽固醇水平升高 ， 且肥胖常伴發高血壓、糖尿病 ， 致使冠脈粥樣硬化發病率顯著升高 ， 易誘發心梗 。
遺傳因素
心肌梗死存在一定的家族遺傳性 。
牢記兩個“120”
如果身邊的人突然發生急性心梗 ， 首先要保持冷靜 ， 沒有經驗的話不要盲目施救 ， 否則可能會幫倒忙 。 要及時撥打120 ， 保持患者舒適的體位 ， 安慰患者 ， 消除其緊張、焦慮情緒 ， 等待救援 。
急性心肌梗死救治的“黃金時間”是發病最初的120分鐘 ， 在此時間內 ， 若能及時開通阻塞的血管 ， 心肌可以重獲新生 。 此時作為患者的身邊人 ， 一定要聽從醫生的意見 ， 切莫猶豫不決 ， 否則會錯過最佳救治時間 ， 追悔莫及 。

怎樣預防急性心肌梗死？

1. 既往有基礎冠心病的患者 ， 應注意避免勞累、情緒激動等導致冠狀動脈供血減少、斑塊破裂的危險因素 。
2. 清淡飲食 ， 規律運動：減少過多油脂攝入 ， 適度鍛煉 ， 拒絕高脂血癥 。
3. 戒煙酒：戒煙戒酒 ， 減少導致冠脈粥樣硬化的危險因素 。

4. 重視血糖、血壓的管理：高血壓、糖尿病患者應按照醫師意見 ， 嚴格控制好血壓、血糖 ， 避免本就脆弱的冠脈雪上加霜 。

5. 減肥：結合運動、健康飲食 ， 將體重指數控制在18.5-23.9之間 。
時間就是心肌 ， 時間就是生命 。
急性心肌梗死是危及生命的急性病癥 ， 一旦發生 ， 在最短的時間內開通被堵塞的血管是關鍵 。 當發現急性心梗患者 ， 牢記兩個120 ， 關鍵時刻能救命！
本文專家：左秀海 ， 山東省惠民縣人民醫院 ， 重癥醫學科主治醫師
本文審稿：張明智 ， 中國醫學科學院阜外醫院博士后