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上火了怎么辦？中醫食譜

在“上火”期間，不宜吃辛辣食物應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，并在醫生指導下服用“清火”藥物 。如果“上火”癥狀比較明顯，一周以上還沒有好轉，需及時到醫院就診 。
治療“上火”要注意兩點：
一是選用中藥，而不盲目投用西藥 。因前者是調理全身以治本，后者卻只能針對癥狀治其標 。
二是遵照中醫理論辨證施治 。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導赤散等，治“實火”用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火，最好在醫生指導下進行 。若見“火”就用三黃片之類，有時并不奏效，反而誤事 。
古方食料去火法：
一、喝蓮子湯去心火
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;
實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等 。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯 。
【上火了怎么辦？中醫食譜】二、吃豬肝可去肺火
表現癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅 。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯 。
三、喝梨水去肝火
表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛 。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服 。