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每天敲此處50下，白發少了、褲管松了，體內毒素全消失！( 二 )


3.女性月經推遲：有的女性本來血就很少 ， 但由于肝臟熱 ， 所以月經問題沒有暴露 。 血氣上升后 ， 肝熱下降了, ， 月經推遲是正常的 。 當血達到正常水平 ， 月經也就恢復了 。 月經來時可以少敲或不敲 。
4.長期堅持：身體的保養是長期的 。

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5.不生氣：敲膽經是讓人體的氣血上升 ， 如果氣很盛 ， 血上升時氣會跟著上升 ， 讓人不舒服 ， 所以要先破掉一點氣 ， 然后開始敲膽經 。 遇到問題盡量不要生氣 ， 生氣造成的病是很難治療的 ， 因為人體是無法駕御你的情緒的 ， 而情緒卻可以沖擊內分泌 ， 使身體內部混亂 。
老人敲膽經不要敲得太多 ， 因為血升得太快人體的調節也會快 ， 這樣比較不舒服 。
懷孕的人不能敲 ， 也不能讓孕婦有痛感 ， 會對寶寶有影響 。
有些人血氣較低 ， 微血管較為硬脆 ， 敲膽經時有可能會出現瘀血 ， 這時應該暫停敲膽經 ， 等瘀血消失之后再繼續 。
患有血小板不足的人 ， 也不適合敲膽經 ， 以免出現微血管破裂而無法止血 。
另外 ， 曾經做過器官移植的人 ， 在血氣提升的過程中可能會出現較嚴重的排斥作用 ， 也不適合用這方法來養生 。
早敲膽經身體好

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【位置】每天早上起來 ， 雙手沿著褲線位置來回敲 ， 哪里痛 ， 哪里就是毒素淤積所在 ， 要重點敲哪里 。

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【方法】每天敲一敲膽經 ， 敲10分鐘 ， 敲到發熱 ， 能促進肝膽排毒 ， 增強身體免疫力 ， 是增強體質的不二法門 。
肝和膽相表里 ， 肝氣不舒的時候就會影響到膽 ， 所以要同時調理 。 尤其是到了春天 ， 陽氣生發 ， 靠的就是膽經 ， 膽主生陽 。 所以我們此時一定要抓緊敲敲膽經 ， 陽氣得到生發 ， 春三月就有好狀態 。

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【位置】肝經和膽經恰恰相反 ， 它在大腿的正內側 ， 也就是內褲線的位置 。
【方法】每天睡覺之前把雙腿彎曲打開 ， 先從左腿開始 ， 雙手相疊按在大腿的根部 ， 稍用力向前推到膝蓋 。 先左后右 ， 反復推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣 ， 使肝膽在睡眠中能充分地排毒 ， 而您做夢都會做美夢 。
在女性經期前后做一做 ， 可以調節月經、保養婦科、瘦身養顏；
男性體質下降了 ， 打不起精神 ， 容易失眠 ， 也可以用它來生發陽氣 ， 充沛精力 ， 改善生活質量；

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肝功能良好 ， 對很多慢性病都有直接而明顯的改變 ， 包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等 。