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這個小動作竟然可以趕跑胃病和贅肉，你一定想不到！

中醫認為脾主思慮 ， 脾胃功能不好的人心思重 ， 愛顧慮 ， 愛嘮叨 ， 不但把自己搞得很累 ， 別人也很煩 。 但這跟身體狀況是有關系的 ， 所以遇到有這種情況的朋友 ， 你就送他一根搟面杖吧 。
１、具體操作方法
將一根中等長度的搟面杖放在地上 ， 一只腳站著 ， 另一只腳的中段踩在搟面杖上來回搓動 ， 力度以腳底感覺酸脹為度 。 反復搓踩 ， 直至腳底發熱為止 。 每只腳大概搓踩5~10分鐘 。 也可以坐著 ， 兩只腳一起搓 。
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早起 ， 睡前或者飯后1小時搓 ， 我一般是早起飯前一次 ， 晚上睡前一次 。 早晨搓完 ， 腿腳有力 ， 一天輕松 。 晚上搓完 ， 你就能舒舒服服地睡一個香甜覺 。 剛開始搓 ， 腳板會非常痛 ， 不要緊 ， 繼續堅持 ， 你就會發現它的妙用 。 如果住樓上 ， 建議在地上墊一塊毯子 ， 以免影響樓下的朋友 。 既簡單又有效 ， 既減肥又保健的方法非此法莫屬了 。 有人每天堅持練習 ， 兩個月下來 ， 竟然減下去16斤 。 而且胃痛的毛病沒有了 ， 氣色好了 ， 長期積壓在心里的煩惱也煙消云散了 。
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上班時都可以做
２、原理
在我們腳底有大量的腹臟反射區 ， 肝膽、脾胃、腸道這一類消化系統的反射區都集中在腳底的中段 。 當你持續不斷地刺激這一區域時 ， 就會有效地調節腸胃功能 ， 促進脂肪代謝 ， 從而起到改善消化、減肥塑身的效果 。
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這個方法不僅能調理腸胃 ， 而且可以減肥 ， 它還有很多你意想不到的效果 。 比如說 ， 你如果想調理脊椎 ， 就重點用足內側足弓位置著力去搓踩；你如果想防治心腦血管疾病 ， 那就重點用左腳 。 這樣踩著搓上幾分鐘 ， 您腳底就會有一股熱流隨著腿部一直向上 ， 直至內臟或某個部位 ， 這就叫“氣沖病灶” 。
３、效果
我的脾胃一直不好 ， 吃東西沒胃口 ， 用此法后 ， 1周內胃口好了很多 ， 飯量明顯增加 。 因為這個方法不要吃藥 ， 無需打針 ， 個人感覺很好 。
【這個小動作竟然可以趕跑胃病和贅肉，你一定想不到！】大道至簡 ， 一根普通的搟面杖 ， 卻有著神奇的效果 ， 非親身體驗不能信服 。 每天早晚10分鐘 ， 相當于一個足底按摩的效果 ， 還能幫你節省一筆足療開銷 。