生活中無處不用眼，眼睛常常處于視疲勞狀態，嚴重的容易造成視物昏花，頭痛，眼干澀酸脹，或前額拘緊，或眼睫無力，不想睜眼 。那么緩解視力疲勞中醫有哪些實用藥膳呢？
黑豆粉、核桃仁泥、蜂蜜各1匙，牛奶1杯 。黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉 。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥 。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙 。早上或早餐后服，或當早餐，另加早點 。
【緩解視力疲勞　試試養眼護眼的藥膳】枸杞子、桑椹子、山藥各10克，紅棗10個 。將上述四種藥物水煎2次（分頭汁、二汁），頭汁、二汁相隔3～4小時以后服用 。
桂圓肉、枸杞子、山萸肉各15克，豬眼1對 。將各料放于碗中，加適量水燉熟，調味后服用 。
羊肝150克，胡蘿卜100克 。共煮熟后食用，每日1次 。

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