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摘要：這家專注于運動減重的“上海制造”|這家“上海制造”入選體育產業國家隊，如何幫助12萬人科學減重300萬斤？

摘要：這家專注于運動減重的“上海制造” ， 究竟有何秘籍？

摘要：這家專注于運動減重的“上海制造”|這家“上海制造”入選體育產業國家隊，如何幫助12萬人科學減重300萬斤？
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“今天不吃晚飯了 ， 我減肥！”這是不少職場白領的口頭禪 。 面對“兩個中國人中就有一個是‘胖子’的現狀 ， 人們到底如何科學減重 ， 如何保持健美體型 ， 如何養成健康的生活習慣？
12月1日 ， 從上海起步的“巔峰減重”正式入選“國家隊” ， 掛牌得到國家體育總局認證的“國家體育產業示范單位” 。 從當年三個大學生借款3萬元創業 ， 到今年總營收近4億元、累計幫助超12萬名學員減重超300萬斤——這家專注于運動減重的“上海制造” ， 究竟有何秘籍？
兩低兩高一控才能減重
兩個中國人里 ， 有一個人是“胖子” ， 青少年群體里小胖墩比例越來越高？《中國居民膳食指南科學研究報告（2021）》顯示 ， 我國居民營養狀況明顯改善 ， 但超重肥胖及慢性病問題日趨嚴重：目前我國成年居民超重或肥胖已經超過一半（50.7%） ， 6歲以下和6至17歲兒童青少年超重肥胖率分別達到10.4%和19.0% 。

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16年前 ， 幾名上海體育學院學生關注到社會越來越普遍的“肥胖”問題 ， 萌生創業想法 ， 上海巔峰健康科技公司應運而生；16年后 ， “巔峰減重”一年內幫助全國用戶成功減重2.8萬公斤 ， 累計幫助超12萬名學員減重超300萬斤 ， 是國內最大的專業減重機構 。
公司創始人余安奇 ， 當年還是一名還在就讀大三的學生 。 他說 ， 16年前 ， 很多人還覺得胖是富貴的表現 ， 但現在 ， 很多人已經認識到 ， 胖是很多疾病的重大誘因 ， “老百姓的健康意識在提升 ， 但我們國家的肥胖率還是比較高 。 ”

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“這與我們國家的健康飲食習慣有一定關系 ， 很多人早上忙著上班 ， 來不及吃 ， 隨便吃一點 ， 晚餐是主餐 ， 可能會吃很多 。 ”余安奇認為 ， 減肥確實是需要對飲食有所控制 ， 但并不是吃得越少越好 ， 而在于調整、優化飲食結構 。 最主要是做到兩低、兩高、一控 ， 分別是低糖、低脂肪 ， 高蛋白、高膳食纖維 ， 控制總量：一日三餐不必省 ， 盡量每頓保持在七分飽的程度 。
并不是脂肪越少越健康
現實生活中 ， 不少女生會選擇用過度控制飲食的方式來減肥 。 但這種方式并不可取 ， 人體肌肉含量、脂肪含量與體重成正比 ， 盲目減脂過程中 ， 會導致肌肉減少、體脂率降低 ， 引發一系列問題 。

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【摘要：這家專注于運動減重的“上海制造”|這家“上海制造”入選體育產業國家隊，如何幫助12萬人科學減重300萬斤？】余安奇說 ， 各種各樣的例子 ， 他們都有研究和分析 ， 還有一些人 ， 為了減肥 ， 對自己“狠一點” ， 盲目加訓練強度 ， 反而從中度脂肪肝變成了重度脂肪肝 。
“我們始終在做科研成果轉化的事 。 運動減肥方面 ， 我們有40多篇核心期刊論文 ， 有上萬名參與減重人員的全程調研數據 。 參與制定國家標準 ， 也都建立在這些研究成果之上 。 ”陳文鶴介紹 。 據悉 ， 巔峰減重出版了《運動減肥》《運動減肥300問》《健身運動處方》 ， 以及參編了《中國脂肪肝防治指南》等多部運動減肥專著 ， 在核心期刊累計發表學術論文和科研成果100余篇 。

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