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女性40歲后，體重若控制在這個范圍，說明你衰老緩慢，還很年輕( 二 )


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3.生姜湯
生姜是一種調味品 ， 能夠起到暖胃作用 ， 而且有助于增強身體新陳代謝 ， 如果你想要去除腸道中的毒素和垃圾 ， 經常喝生姜湯也是非常好的選擇 ， 被稱為天然瀉藥 ， 瘦身效果立竿見影 。

女性40歲后，體重若控制在這個范圍，說明你衰老緩慢，還很年輕
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【女性40歲后，體重若控制在這個范圍，說明你衰老緩慢，還很年輕】4.冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成 ， 具有輕脂刮油、減肥美顏的作用 。
根據中醫理論 ， 荷葉性味苦澀 ， 平 ， 歸肝、脾、胃、心經 。 荷葉中的生物堿有降血脂作用 ， 且臨床上常用于肥胖癥的治療 。 荷葉堿在人體腸壁上 ， 形成一層脂肪隔離膜 ， 阻止脂肪吸收 ， 防止脂肪堆積 ， 從而起到減肥的功效 。
冬瓜具有明顯的利水作用 ， 將冬瓜皮熬水喝 ， 有助于消除水腫 ， 還能防止皮膚色素沉著 ， 美容養顏 。 冬瓜當中的丙醇二酸 ， 也能有效抑制體內的糖類轉化為脂肪 ， 還能消耗多余的脂肪！決明子味苦、甘、咸 ， 性微寒 ， 入肝、腎、大腸經；潤腸通便 ， 降脂明目 ， 治療便秘效果顯著 。
結語：冬瓜荷葉茶的功效不僅僅是這樣 ， 還包括防治心血管疾病、清熱解暑等多種功效 ， 所以平時沒事的時候可以適當喝些 ， 尤其對于便秘、肥胖、高血脂、高血壓、營養過剩的人群 ， 堅持飲用冬瓜荷葉茶 ， 可給身體帶來多種好處 。
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