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日常膳食的十個補腎小妙方

在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用 ， 希望自己布滿活力的男性不妨一試 。
第一道：豬腎1對剖開 ， 將核桃仁10克 ， 山萸肉9克 ， 補骨脂8克納入腎中 ， 縫好切口 ， 煮熟食用 。
第二道：羊肉150克 ， 淮山藥120克 ， 肉蓯蓉100克 ， 菟絲子150克 ， 核桃仁150克 ， 蔥白10根 ， 粳米適量做湯食 。
第三道：羊腎1對 ， 肉蓯蓉12克 ， 枸杞10克 ， 巴戟8克 ， 熟地10克 ， 同燉熟 ， 棄藥渣 ， 食肉飲湯 ， 每日1次 。
第四道：鹿肉50克 ， 加枸杞子 ， 何首烏適量共燉 ， 棄藥渣 ， 食肉飲湯 。
第五道：狗鞭10克 ， 煎服 ， 每晚1次 。
第六道：狗肉250克 ， 黑豆50克 ， 調以鹽姜 ， 五香粉及少量糖 ， 共煮熟食用 。
第七道：公雞1只 ， 去腸雜 ， 切碎 ， 加油 ， 鹽炒熟 ， 盛碗內加糯米酒500克 ， 隔水蒸熟食用 。
第八道：麻雀2只 ， 去毛及骨臟 ， 加菟絲子 ， 枸杞子各25克 ， 共煮熟 ， 棄藥渣 ， 食肉飲湯 。
第九道：韭菜子 ， 菟絲子 ， 五味子 ， 女貞子 ， 覆盆子 ， 枸杞子各等份 ， 共研細末 ， 每次10克 ， 每日2次 ， 溫開水送服 。
第十道：豬腎1個 ， 淮山藥 ， 枸杞子各15克 ， 山萸肉12克 ， 放沙鍋內 ， 加水適量煲湯 ， 吃肉飲湯 。
【日常膳食的十個補腎小妙方】