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二甲雙胍|治了五年的頭暈終于找到病因——椎動脈溝環( 二 )

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(1)全環型：即骨性結構呈環狀覆蓋于椎動脈溝上方 ， 使椎動脈在其中通過 。

(2)半環型：指骨性結構未能完全覆蓋椎動脈溝者其中 ， 以前半環型為多見 ， 后半環型及側型少見 ， 前、后半環同時存在者更為少見 。 可為雙側或單側 ， 如左圖
寰椎椎動脈溝環能治愈嗎
該病屬于先天發育性變異 ， 由于溝環形成導致椎-基底動脈系統易被影響而導致基底動脈供血異常引起一系列臨床癥狀 ， 該病的癥狀與椎動脈型頸椎病癥狀類似 。

理論上該病不會被“治愈” ， 只有改變不良的生活、工作習慣才是最徹底的治療方式 。 如：避免臥床看書、看電視、看手機等 ， 平時以坐椅子或凳子為主 ， 盡量不坐沙發 ， 坐姿端莊而不僵硬 。

避免任何引起頸椎單側的過度應力刺激的生活及工作方式 ， 防止引起寰椎周圍力學失衡引起椎動脈供血改變導致臨床癥狀 。
寰椎椎動脈溝環康復方法
一、保持正確的姿勢


二、選用合適的枕頭
建議成年人枕頭的高度在8.0cm-10.0cm之間  ， 選擇中間低兩邊高 ， 材質透氣、軟硬適中的枕頭比較好 。
枕頭一定要墊到脖子處 ， 不能墊到肩膀 ， 更不能只墊到后腦勺的一半 。

三、頸動脈活血

1.靠墻站
每天靠墻站立5-10分鐘 ， 可以讓練習者獲得更高更挺拔的身姿 。 同時 ， 在日常生活中 ， 通過靠墻站立 ， 還可以幫助身體找回正確的姿勢記憶 。

2、頸部內收向上
先將下頜內收 ， 同時頭用力向上頂 ， 停留片刻 ， 再放松還原到準備姿勢 ， 重復5~10次 。

3、中部神經滑動
中部神經從肩部起始 ， 延伸至前臂末梢 。 為了緩解疼痛和麻木 ， 可以嘗試做中部神經“滑動”動作 。
具體動作如下：從中立的坐姿開始 。 將手掌放在臉部前方 ， 看著手部 。 接下來 ， 將手臂向一側伸出 ， 使指尖指向天花板 ， 手腕低于肩部 ， 眼睛保持注視手掌的方向 。 返回到起始位置 ， 另一側重復一遍 。