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老祖宗留下的能治百病的“秘方”，最好背下來！

1.千保健 ， 萬保健 ， 心態平衡是關鍵 。
2.怒傷肝 ， 喜傷心 ， 悲憂驚恐傷命根 。
3.要活好 ， 心別?。簧浦婆?， 壽無數 。
4.心胸寬大能撐船 ， 健康長壽過百年 。
5.要想健康快活 ， 學會自己找樂 。
6.妻賢夫病少 ， 好妻勝良藥 。
7.禍從口出 ， 病由心生 。
8.好人健康 ， 惡人命短 。
9.性格開朗 ， 疾病躲藏 。
10.房寬地寬 ， 不如心寬 。

老祖宗留下的能治百病的“秘方”，最好背下來！
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11.人有童心 ， 一世年輕 。
12.笑一笑 ， 十年少；愁一愁 ， 白了頭 。
13.一日三笑 ， 人生難老 。
14.笑口常開 ， 青春常在 。
15.哭一哭 ， 解千愁 。
16.有淚盡情流 ， 疾病自然愈 。
17.丈夫有淚盡情彈 ， 英雄流血也流淚
18.先睡心 ， 后睡眼 。
19.藥補食補 ， 不如心補 。
20.飯養人 ， 歌養心 。
21.早吃好 ， 午吃飽 ， 晚吃巧 。
22.暴飲暴食會生病 ， 定時定量可安寧 。
23.吃得慌 ， 咽得忙 ， 傷了胃口害了腸 。
24.若要身體壯 ， 飯菜嚼成漿 。
25.若要百病不生 ， 常帶饑餓三分 。

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26.寧可鍋中存放 ， 不讓肚子飽脹 。
27.每餐留一口 ， 活到九十九 。
28.常吃素 ， 好養肚 。
29.寧可無肉 ， 不可無豆 。
30.吃米帶點糠 ， 營養又健康 。
31.三天不吃青 ， 兩眼冒金星 。
32.寧可食無肉 ， 不可飯無湯 。
33.飯前喝湯 ， 勝過藥方 。
34.吃面多喝湯 ， 免得開藥方 。
35.早喝鹽湯如參湯 ， 晚喝鹽湯如砒霜 。
36.夏天一碗綠豆湯 ， 解毒去暑賽仙方 。
37.晨吃三片姜 ， 如喝人參湯 。
38.女子三日不斷藕 ， 男子三日不斷姜 。
39.蘿卜出了地 ， 郎中沒生意 。
40.人說苦瓜苦 ， 我話苦瓜甜 。
41.吃了十月茄 ， 餓死郎中爺 。
42.胡蘿卜 ， 小人參；經常吃 ， 長精神 。
43.西紅柿 ， 營養好 ， 貌美年輕疾病少 。
44.小小黃瓜是個寶 ， 減肥美容少不了 。
45.多吃芹菜不用問 ， 降低血壓喊得應 。
46.大蔥蘸醬 ， 越吃越胖 。
47.大蒜是個寶 ， 常吃身體好 。
48.一日兩蘋果 ， 毛病繞道過 。
49.一日三棗 ， 長生不老 。
50.核桃山中寶 ， 補腎又健腦 。

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51.鐵不冶煉不成鋼 ， 人不運動不健康 。
52.鍛煉要趁小 ， 別等老時惱 。
53.請人吃飯 ， 不如請人流汗 。
54.日光不照臨 ， 醫生便上門 。
55.刀閑易生銹 ， 人閑易生病 。
56.懶惰催人老 ， 勤勞能延年 。
57.最好的醫生是自己 ， 最好的運動是步行 。
58.飯后百步走 ， 活到九十九 。
59.立如松 ， 行如風 。
60.要得腿不老 ， 常踢毽子好 。
61.要得腿不廢 ， 走路往后退 。
62.出汗不迎風 ， 跑步莫凹胸 。
63.汗水沒干 ， 冷水莫沾 。
64.要得身體好 ， 常把澡兒泡 。
65.要健腦 ， 把繩跳 。
66.心靈手巧 ， 動指健腦 。
67.多練多乖 ， 不練就呆 。
68.常把舞來跳 ， 癡呆不會到 。
69.要得身體好 ， 常把秧歌跳 。
70.常打太極拳 ， 益壽又延年 。
71.養生在動 ， 動過則損 。
72.吃人參不如睡五更 。
73.中午睡覺好 ， 猶如撿個寶 。
74.冬睡不蒙頭 ， 夏睡不露肚 。