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七種美容水果養顏又抗皺 補充美容正能量

美容食療

1、櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 。
自古以來就是美容果 。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑 ， 是不少美白產品的最愛 。櫻桃不僅富含維生素C ， 而且含鐵極其豐富 ， 是山楂的13倍 ， 蘋果的20倍 。除了含鐵量高之外 ， 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A ， 幫助活化細胞、美化肌膚 。


2、石榴具有很強的抗氧化作用 ， 帶皮榨汁效果更加 。
嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用 。它含有一種叫鞣花酸的成分 ， 可以使細胞免于環境中的污染、UV射線的危害 ， 滋養細胞 ， 減緩肌體的衰老 。有研究表明 ， 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害” 。
3、胡蘿卜含有豐富的果膠物質 。
胡蘿卜被譽為“皮膚食品” ， 能潤澤肌膚 。胡蘿卜含有豐富的果膠物質 ， 可與汞結合 ， 使人體里的有害成分得以排出 ， 肌膚看起來更加細膩紅潤 。它含β胡蘿卜素 ， 可以抗氧化和美白肌膚 ， 預防黑色素的沉淀 ， 并可以清除肌膚的多余角質 。它也含有抗氧化不能少的維生素E 。

4、黃瓜可有效對抗皮膚老化 ， 減少皺紋的產生 。
它的味道鮮美 ， 脆嫩清香 ， 備受瘦身人士的推崇 。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸 ， 以及豐富的維生素 ， 為皮膚、肌肉提供充足的養分 ， 可有效地對抗皮膚老化 ， 減少皺紋的產生 。所含豐富的果酸 ， 能清潔美白肌膚 ， 消除曬傷和雀斑 ， 緩解皮膚過敏 。
5、葡萄抗老保濕的佳品 。
它含有大量葡萄多酚 ， 具有抗氧化功能 ， 能阻斷游離基因增生 ， 有效延緩衰老;它還含單寧酸 ， 檸檬酸 ， 有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用 。另外 ， 葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質 ， 可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生 。


6、檸檬可促進肌膚新陳代謝 ， 抑制色素沉淀 。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分 。此外 ， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸 ， 具有很強的抗氧化作用 ， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效 。
7、柚子含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域 。
【七種美容水果養顏又抗皺 補充美容正能量】由某研究機構進行的2005項研究證實 ， 柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲 ?，F在 ， 柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域 。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出 ， 從而使皮膚回復光滑、重現光彩 。