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提問Qustions&解答Answers1.|冬天洗澡，除了需要120分勇氣，你還需要知道這些...


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1.什么時候洗澡最好？
A
晚上洗
B
早上洗
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都可以 ， 看個人習慣 。
晚上洗澡 ， 可以清除皮膚表面堆積的油脂 ， 消除疲勞；早上洗澡 ， 可以讓大腦更好地從睡眠狀態中蘇醒 。 不過 ， 冬天就不要早、晚各洗一次澡了哦 。

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2.（單選題）洗澡時 ， 用什么清潔最好？
A
香皂
B
淋浴露
C
清水
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解析
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僅用清水沐浴 ， 只能清除皮膚上約65%的污垢 。 普通香皂是堿性洗滌劑 ， 易破壞皮膚屏障 。 弱酸性的沐浴露能將皮膚表面的油脂、污垢等乳化 ， 使其更易清除 ， 清潔效力也比清水洗更好 。

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3.（單選題）洗一次澡用多少時間最好？
A
20~30分鐘
B
5~10分鐘
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解析
洗澡時間太長 ， 會使皮膚表面失去油脂保護 ， 容易產生干燥、瘙癢等癥狀 ， 還可能因浴室密閉導致身體缺氧 。 一般洗澡的時間 ， 以淋浴10分鐘左右為宜 ， 最好不要超過20分鐘 。
來源：健康中國
編輯：健康教育與傳媒科
（資料來源網絡 ， 且僅用于科普公益宣傳 ， 如侵刪 。 ）
來源：廣西疾控