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隨著寶寶的成長|看著綠色健康又滋補，但這3類輔食并不好，營養太匱乏不適合寶寶

隨著寶寶的成長 ， 需要從輔食開始一步步的接觸到正常的飲食 。 不僅能夠為孩子提供更多成長的營養所需 ， 同時也可以滿足孩子對于美食的期待 。 但是輔食的添加并不是一件簡單的事情 ， 家長需要在為孩子添加輔食的時候 ， 采取正確的方式 ， 更好的為寶寶提供營養 。

隨著寶寶的成長|看著綠色健康又滋補，但這3類輔食并不好，營養太匱乏不適合寶寶
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王女士是一名新手媽媽 ， 女兒才剛滿周歲 。 但是在最近的體檢當中 ， 醫生卻說女兒的成長有些緩慢 ， 身高遠遠沒有達到同齡嬰幼兒的平均水平 。 這不禁讓王女士有些焦急 ， 擔心孩子的健康是否出了問題 。
醫生仔細了解之后 ， 幫助王女士找到了女兒成長緩慢的原因 。 原來孩子姥姥認為小米粥是最有營養的食物 ， 說自己當時養育王女士的時候 ， 就是每天給她喝小米粥 。

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所以王女士聽從了媽媽的話 ， 也給女兒在添加輔食的時候 ， 以小米粥為主 。 導致孩子的輔食過于單一 ， 沒有攝取到足夠的營養 ， 所以才會出現生長緩慢的現象 。
其實如同王女士一樣的糊涂寶媽并不在少數 ， 很多寶媽在為孩子添加輔食的時候 ， 往往會被食物的表面現象所迷惑 。 給寶寶食用一些看起來好像很有營養 ， 但是事實上卻并不適合寶寶成長的輔食 ， 反而導致了孩子的成長出現各種問題 。

隨著寶寶的成長|看著綠色健康又滋補，但這3類輔食并不好，營養太匱乏不適合寶寶
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1 ， 清粥稀飯
在傳統的觀念中 ， 認為稀飯是最有營養的食物 ， 尤其是米粥熬出的米油 。 老人認為這些食物具有微量元素 ， 對于人體有著很好的營養補充作用 。 其實所謂的清粥稀飯在營養上過于單一 ， 多數都是糖分喝水 ， 并不能夠滿足孩子的成長所需 。
2 ， 蔬菜汁
有些家長覺得每頓飯只能給孩子吃一點點的蔬菜 ， 含量太少 。 所以就把很多蔬菜榨成蔬菜汁讓孩子飲用 ， 認為這樣能夠讓孩子同時攝取多種蔬菜的營養 ， 更有助于孩子的成長 。 其實恰恰相反 ， 蔬菜被榨成汁之后 ， 將會導致營養的流失 。 留存下來的大多是水分 ， 而且殘余的農藥也有可能會被寶寶在食用的時候吸收到體內 。 反而會帶來不良的后果 ， 并不能夠起到積極促進的作用 。

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3 ， 鮮榨果汁
還有一些寶媽喜歡榨果汁來讓寶寶補充維生素 。 鮮榨果汁同樣是以水分和糖分為主 ， 在榨取之后反而失去了果肉的膳食纖維和微量元素 ， 喪失了原本的營養作用 。 所以寶媽的這種行為無疑是不妥當的 。
輔食的添加對于孩子的成長極為重要 ， 當孩子成長到一定的年齡 ， 僅僅靠母乳的喂養已經不能夠滿足孩子的成長 ， 需要通過輔食的添加為身體的發育提供更多的營養元素 。 同時孩子也可以通過輔食來鍛煉自己的咀嚼能力和協調能力 ， 有助于孩子的成長 。 家長應該采用科學的方式 ， 正確的為寶寶增添輔食 ， 讓孩子健康的成長 。

隨著寶寶的成長|看著綠色健康又滋補，但這3類輔食并不好，營養太匱乏不適合寶寶
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1 ， 時間不能過早或過晚
首先 ， 家長應該注意為寶寶添加輔食的時間 ， 不能過早也不能過晚 。 一般來說 ， 官方建議寶寶要在滿6個月之后開始增添輔食 。 如果太早會給孩子的消化系統增加負擔 ， 引發各種腸胃疾病 。 如果太晚 ， 只會導致孩子攝取營養不足 ， 影響成長發育 。
2 ， 寶寶挺舌反射消失
其次 ， 家長應該注意要在寶寶的挺舌反射消失之后 ， 再為孩子增添輔食 。 挺舌反射是指孩子在食用食物的時候 ， 是否會出現反復吐出的現象 。 如果寶寶的挺舌反射依然存在 ， 家長就增添了輔食 ， 很有可能會導致嗆食的狀況 ， 帶來人身安全的風險 。 而挺舌反射的消失 ， 則意味著孩子已經初步具備咀嚼能力 ， 能夠適當的食用一些輔食 。