慢性胃炎是很多朋友的頑固性疾病 ， 經常是藥沒少吃 ， 胃鏡總是做 ， 折騰了好多年 ， 胃病還是不緩解 ， 令人精疲力盡
【飲食|慢性胃炎吃藥多沒效果、花錢多還傷身體，怎么辦？教你3招解煩憂】最讓人頭痛的問題是 ， 慢性胃炎患者一開始吃藥還有效果 ， 時間一長藥物就是飲鴆止渴 ， 殺敵一千自損八百 。


文章圖片

有些人放棄了 ， 有些人始終奔走在檢查-治療-好轉-復發的死胡同上 。

試問：慢性胃炎就真的沒有辦法了嗎？

我一再強調 ， 單純依靠藥物只能是打破一個平衡還維持另一個平衡 ， 人體是一個整體 ， 單純依靠藥物是很難長期保持平衡的 。


文章圖片

雖然我們不能依靠特定的食物材料來滋養胃 ， 但是不同癥狀的胃炎患者選擇不同的食物是能有效緩解胃病 。
對于這一點是無可爭議的！

“慢性胃炎”的病因很多 ， 長期指導胃炎患者的健康飲食 ， 我總結了如下方法 。

現在以幾種常見的“胃病”為例 。
1、腹脹、消化不良、胃酸減少患者 。


文章圖片

現在 ， 越來越多的人會食欲不振 ， 飯后會感到臃腫和不舒服 ， 或者在體檢中發現自己患有慢性萎縮性胃炎 。 這些癥狀一方面與疾病有關 ， 另一方面與不健康的生活方式有關 。
例如 ， 經常熬夜、緊張、飲食不規律、酗酒和盲目飲食會影響胃腸功能 。 一般來說 ， 胃脹、消化不良和食欲不振主要是由于胃酸分泌過少所致 ， 而萎縮性胃炎也會減少胃酸分泌 ， 影響胃腸道對食物的正常消化吸收 。
你吃的食物不能被及時消化 ， 在你的胃里被“阻塞” ， 這自然會讓你感到臃腫和不舒服 。
患有這類“老胃病”的朋友應選擇不會減少胃酸分泌甚至促進胃酸分泌的食物 。 如溫熱、柔軟、腐爛的食物 ， 溫熱的湯 ， 如肉湯、米湯、雞湯 ， 飯前可用作開胃菜 ， 能有效改善食欲 ， 促進胃酸分泌；
一些辛辣調味品也能刺激胃酸分泌 ， 如醋、胡椒、茴香、孜然和低辣胡椒 ， 可用于日常烹飪；加入山藥、芋頭、大黃飯和其他味道“粘糯”的粗糧 ， 以及紅棗、南瓜和胡蘿卜等略帶甜味的配料 ， 能更好地促進胃酸分泌 ， 改善消化功能 。 相反 ， 豆類、生冷蔬菜、涼餐、深色水果和濃茶、粗纖維過多的粗糧不適合胃酸分泌低的朋友 。
2、經常反酸、胃灼熱和胃酸分泌過多的患者 。


文章圖片

在生活中 ， 我們經常聽到人們描述他們整天感覺“胃酸水和胃灼熱” ， 這實際上是胃酸分泌過多的表現 。
與胃酸分泌過少的飲食原則相反 ， 他們應該吃不易消化或消化緩慢的食物 。 例如 ， 粗糧、雜豆和富含膳食纖維的葉菜類蔬菜 ， 以及富含蛋白質的動物性食品和堅果更適合它們 。
例如 ， 豌豆、大豆、蠶豆、花生、燕麥、蕎麥飯、各種肉、蛋、奶、豆漿 ， 以及各種綠葉蔬菜和真菌都是不錯的選擇 。 一碗由燕麥、大米、花生和核桃制成的粥 ， 配上冷的綠葉蔬菜和煮雞蛋 ， 對于胃酸分泌過多的朋友來說是完美的早餐 。
3.、容易腹瀉和腸胃虛弱的患者 。

• 飲食習慣|咸魚臘肉很好吃，但吃多了真的會致癌？牢記3點，或無后顧之憂
• 低脂飲食不等于清淡飲食
• 飲食|正糖名家提醒，糖尿病這些誤區不可不知！
• 飲食|人過50歲，膝蓋疼，走路難？這4個要點要謹記，讓膝蓋多用20年
• 飲食習慣|頭暈，走路不穩是怎么回事？與什么原因有關？建議了解
• 失眠者|長期失眠等于慢性自殺！醫生建議：6種食物多吃點，幫你找回睡意
• 辣椒|這些人千萬不能吃辣椒，否則等于慢性自殺
• 廉東波|《健談》觀點丨淺表性胃炎三五年復查一次 萎縮性胃炎一年一查
• 因為|糖尿病并非不許吃喝，飲食做到這5點，血糖不會差
• 神經元|吃得不對會“變笨”！飲食做到這幾點，大腦更年輕！