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導致折壽的10大驚人發現

日常生活中一些看似十分正常且無害的事，卻可能對健康造成負面影響，日積月累不斷地吞噬著人的預期壽命 。美國世界新聞網近日載文，總結了“導致折壽的10大驚人發現”，提醒民眾當心日常生活中的“10大長壽殺手” 。

1.大男子主義 。美國愛特網報道稱，研究發現，性格頑固和堅持大男子主義（比如，一味強調“男主外，女主內”等）的男人比性格相對較隨和的男人長壽幾率低46% 。原因是前者更容易選擇不利健康的生活方式，因而早亡危險會更大 。

2.愛吃爆米花 。美國《探索健康頻道》刊登最新研究發現，爆米花的黃油味來自化學物質雙乙酰 。經常吃爆米花會導致該物質過量攝入，增加嚴重肺病危險，縮短壽命 。

3.乳房太大 。英國《每日郵報》刊登最新研究發現，乳房太大的女性壽命會縮短5年 。原因是體重超標更容易導致關節疼痛、頭痛、整形手術、肥胖癥和糖尿病危險 。

4.過早退休 。美國“網絡醫學博士”刊登一項新研究發現，與65歲退休的人群相比，55歲退休的人群10年內死亡危險增加89% 。研究人員分析指出，兩大關鍵原因是：身體活動量明顯減少和生活失去目標 。

5.忽視牙健康 。加州大學伯克利分校一項新研究發現，不經常用牙線清潔牙齒，不僅增加牙病危險，而且會增加心血管疾病危險，可能會折壽6年 。

6.服用安眠藥 。英國《每日郵報》刊登一項新研究發現，經常服用安眠藥的患者比不服用安眠藥的患者早亡危險增加4.6倍 。

7.看電視太多 。據英國《衛報》報道，《英國醫學雜志》刊登一項關于“久坐行為”的新研究發現，長時間窩在沙發上看電視會增加早亡危險 。每天看電視2小時會導致折壽1.4年 。

8.愛睡懶覺 。據美國哥倫比亞廣播公司新聞網報道，加州大學一項為期6年涉及110萬患者的睡眠研究發現，每晚睡眠8小時的人比每晚睡眠6—7個小時的人早亡危險更大 。

9.長時間乘車或開車 ?！睹绹A防醫學雜志》刊登一項新研究發現，每天上下班長時間乘車或開車會導致多種疾病和健康問題，縮短壽命 。長時間乘車或開車導致的壓力和久坐最容易導致腰圍變粗、血壓升高和身體質量指數上升 。

10.吃紅肉太多 。據美國全國廣播公司（NBC）新聞網報道，每天攝入至少4盎司（約合114克）紅肉或加工肉食，會導致早亡危險增加30% 。