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茶文化作為中國源遠流長的傳統文化，發于神農，聞于魯周公，興于唐朝，盛于宋代，普及于明清之時。
隨著現代養生茶的興起和流行，茶文化和養生文化的結合可謂相得益彰。但是，喝茶也要講方法，只有喝對了才能起到養生作用哦~
今天就和“浙江女性” 一起學習喝茶的“正確姿勢”吧。
養生茶雖好，但不是任何茶都可以養生，也不是所有人都適合喝茶。喝茶需要“量身”，有性別、年齡和體質之分。
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由于性別的差異，男女在體質上有很多不同的特征，喝茶的目的也有所不同。
比如，排毒養顏喝玫瑰花茶，提神醒腦喝綠茶，益氣補腎喝枸杞茶……需求不同，選擇不同。
除了性別差異，不同年齡段的人，由于身體條件不同，喝茶也有各自的講究。
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每種體質都有自己的特點，也有對應的養生方法。
依據中華中醫藥學會《中醫體質分類與判定》標準，人的體質分平和、陽虛、陰虛、濕熱、氣虛、氣郁、血瘀、痰濕、特稟9種。
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小貼士：如果喝茶后身體出現一些不適的癥狀（胃痛、腹瀉、頭暈、失眠等），可能是此類茶不適合你的體質，最好停止飲用哦。
喝茶不僅要“量身”，還要注意養生茶的茶性和禁忌，根據每一種用料的性味和功效之間的相生相克進行合理搭配。
比如，性溫的用料最好不要和性寒的搭配。
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下面就來認識一些常用泡茶用料的性味和禁忌吧。
【 傷身|養生茶不要隨便喝~喝錯反傷身！】
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關于喝茶，還有一些注意事項，科學飲用才能達到養生保健的效果。
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