5度 ， 5度 ， 5度 ， 今早的最低溫度只有5度 ， 孩子們上學路上北風呼呼吹 ， 凍得孩子們小臉和小手冰涼瑟瑟發抖！從本周開始 ， 天氣預報清一色的個位數 ， 冬天就這樣開始了 ， 可是你們感受到冬季了嗎？周一開始最高溫度不會超過20度 ， 最低溫度只有個位數 ， 孩子們的棉襖和羽絨服趕緊穿起來吧 ， 愛吃肉的孩子們多吃羊肉和牛肉 ， 都是冬季的最佳補品 ， 媽媽們也變著花樣給孩子們做起來吧！
今天介紹的這道菜就是辣炒排骨 ， 能有效幫助孩子暖身暖胃 ， 提高抗寒能力 ， 提升免疫力 ， 一起來看看吧!

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排骨是生活中常吃的食物 ， 它含有豐富的磷酸鈣 ， 骨膠原以及骨黏蛋白 ， 孩子常吃排骨能有效補充豐富的鈣元素 ， 有效幫助孩子的骨骼發育 ， 讓孩子長得更高更加壯實 。 還能幫助老人預防骨質疏松的發生 ， 排骨還有非常好的補血作用 ， 在天氣寒冷的時候常吃對身體健康是非常有利的 。

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【一年四季只剩冬季孩子抓緊時間長高，多吃補鈣菜，增強體質】常吃排骨還能有效補中益氣 ， 健脾養胃 ， 生活中有脾胃虛弱現象的人 ， 常吃排骨能有效改善身體狀況 。 排骨中含有豐富的鐵元素 ， 常吃能有效補鐵 ， 有效預防缺鐵性貧血的發生 ， 對身體健康是非常有利的 。

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排骨中含有豐富的鐵 ， 鋅等微量元素 ， 孩子常吃能有效強身健體 ， 還能有效幫助孩子提升免疫力 ， 增強御寒能力 。 排骨中含有豐富的蛋白質和脂肪 ， 常吃能有效補充孩子身體發育所需要的各種營養物質 ， 有利長高 ， 長智力 ， 變得更加聰明 。

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冬季還沒來冬季就匆匆的來了 ， 溫度只有個位數讓人凍的瑟瑟發抖 ， 本周的溫度清一色的個位數 ， 孩子們躲在被窩里不愿意出門 ， 媽媽們各種暖身食物做起來 ， 孩子們吃了暖身暖胃 ， 上學有動力哦！返回搜狐 ， 查看更多
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