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艾灸|冬季養生好處多，艾灸還得是明火（上篇）

艾灸冬季養生

艾灸|冬季養生好處多，艾灸還得是明火（上篇）

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艾灸|冬季養生好處多，艾灸還得是明火（上篇）

寒冬至 ， 全國迎來了大范圍的急速降溫 ， 很多地方都飄起了雪 。 猝不及防的降溫 ， 抵抗力弱的朋友們 ， 加之奧密克戎的傳播 ， 這個冬季尤其需要注意了 。
按照中醫傳承理論 ， 艾灸對于身體機能調節 ， 提升抵抗力有非常好的幫助 。 《醫學入門》：“凡一年四季各熏一次 ， 元氣堅固 ， 百病不生 ， 凡用此灸（臍部） ， 則百病頓除 ， 益氣延年 。 ”那么 ， 冬季艾灸與夏季艾灸的區別是什么呢？冬季艾灸都有哪些好處呢？上班沒時間 ， 在家又怎么艾灸呢？

冬夏季艾灸主要是治療用途不同
艾葉性溫 ， 屬于純陽之物 ， 具有一定溫通經絡、祛除寒濕 ， 補益人體陽氣 。 因此 ， 冬天艾灸順理成為最常見的一種養生保健方法 ， 以艾條或者艾柱燃燒時產生的煙霧及藥物穿透達到調理作用 。
冬季艾灸主要是驅寒、溫經以及補益中氣 ， 而夏天因為陽氣旺盛 ， 主要被用來祛濕排毒 。

冬季艾灸的好處與功效
溫中散寒
冬季艾灸就不得不提到艾灸的第一大功效——溫經散寒 。 艾灸的主要材料是艾葉 ， 而艾葉、艾條性溫熱 ， 用來進行艾灸 ， 可以疏通經脈 ， 同時為身體積儲陽氣 ， 避免冬天因身體陽氣不足而被寒氣所上 ， 起到溫中散寒的作用 ， 對人體的健康具有好處 。
疏通經脈
現代生活中很多人都是低頭族 ， 玩手機或久坐不動 ， 久而久之 ， 脖頸、腿部等經脈會出現淤堵的情況 ， 這時進行艾灸可以幫助促進體內氣血流通、疏通身體經絡的作用 ， 調和身體脾肺器官的機能、健脾和胃 。
補陽益腎
身體的督脈、膀胱經、帶脈都會循行于腰部 ， 冬天艾灸對這些經絡都有溫通作用 ， 俗話說“經絡通則百痛不生” ， 冬天艾灸命門、腎俞、腰陽關等補陽益腎的大穴 ， 具有很好的補陽益腎的效果 ， 冬天不畏冷 。

【艾灸|冬季養生好處多，艾灸還得是明火（上篇）】很多朋友說 ， 白天上班沒時間 ， 而且由于疫情 ， 很多養生館都沒有開放 ， 如何方便實現艾灸養生健體呢？請持續關注小編下篇文章 ， 將詳細為朋友們介紹如何在居家情況下 ， 選擇適合自己的艾灸器 ， 幫助朋友們避開養生陷阱 。