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中藥|12月7日 星期三 每日護眼知識【葉黃素的主要作用】

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中藥|12月7日 星期三 每日護眼知識【葉黃素的主要作用】

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中藥|12月7日 星期三 每日護眼知識【葉黃素的主要作用】

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葉黃素是什么？
葉黃素是一種重要的抗氧化劑 ， 葉黃素與玉米黃素是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組成成分 ， 也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素 。人類的眼睛有高含量的葉黃素和玉米黃素 ， 但這兩種元素是人體自身無法制造的 ， 必須靠外界食物補充 。

葉黃素的主要作用
保護視網膜、確保視覺清晰
葉黃素是很好的抗氧化劑 ， 能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；并可保護眼睛的微血管 ， 維持良好的血液循環 。
增進視力
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑 ， 可幫忙濾掉藍光 ， 降低色差 ， 使視力更精準 。

預防青光眼
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度 ， 攝取量越大 ， 青光眼發病率就越低 。
延緩白內障的發生
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿卜素 ， 可以增進水晶體的抗氧化能力 ， 抵抗陽光與自由基的傷害 ， 延緩或防止白內障的發生 。

預防高度近視后遺癥
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊癥等 ， 甚至導致永久性的失明 ， 補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養 ， 可降低病變發生 。
降低黃斑部退化、病變
【中藥|12月7日 星期三 每日護眼知識【葉黃素的主要作用】】黃斑部病變是造成老年人失明的主因 。 經試驗證明 ， 葉黃素可以幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力 。