我在2022感染了新冠（1） _健康小知識

直新聞按
12月7日，國務院聯防聯控機制發布優化防疫新十條措施。根據“新十條” ，具備居家隔離條件的無癥狀感染者和輕型病例一般采取居家隔離，此外，具備居家隔離條件的密切接觸者采取5天居家隔離。
根據中國疾病預防控制中心原副主任、國家新冠病毒肺炎聯防聯控機制專家組成員馮子健預測，不論疫情防控措施以什么樣的形式進行調整，我們多數人都難免遭遇一次感染。
馮子健提醒，政府有三件事亟需做好，包括采取適當措施壓制疫情感染高峰；醫療系統提前做好應對壓力的準備；進一步加快疫苗接種，尤其是患有慢性病的老年人。
而毫無疑問的是，今后乃至相當長一段時間， “每個人都是自己健康的第一責任人” 。
那么問題來了，出現感冒發燒癥狀怎么辦？如果發現自己確實感染了新冠病毒應如何應對？又該如何保護同住者，保護家人和朋友，減少傳播風險？
為此，直新聞從今天起推出特別策劃《我在2022感染了新冠》，通過多位曾經感染新冠的人士的親身講述，展現他們的抗疫全過程，也為做好個人防護提供參考。
第一位講述者名叫蘇蘇，今年23歲，現在在澳洲讀研二。
2022年的第一天，我“中招”了
2022年的第一天，對大家來說意味著什么？我想對于大部分人來說意味著放假、團聚、一個新的開始，而對于我來說， 2022年的開始，意味著“中招” 。
1月1日，新年伊始，好不容易兼職打工賺了點“小錢”的我，準備和室友去墨爾本來一個“新年新氣象” 。沒想到，剛到墨爾本第三天，我的室友就開始不舒服，渾身無力還有點低燒。當時我們心里咯噔一下，心想：“完了，是不是中招了？”
后來我想， 1號出的門，進入墨爾本之前我們都很健康，可能是在墨爾本餐廳吃飯或者坐公交感染的，盡管當時我們都做足了個人防護：出門必戴口罩，隨身攜帶消毒液。
突如其來的“不適”打亂了計劃，盡管我當時沒有什么癥狀，但是心里也七上八下的，草草結束了這次旅行。
我喉嚨特別疼，但男朋友啥事兒沒有
在經歷了連續5天左右的咳嗽、肌肉酸痛后，我室友的癥狀得到了緩解。但我的癥狀開始顯現：喉嚨特別疼，到了咽口水都疼的地步，身體發酸。但是我男朋友就還好，他自我評價“啥事兒沒有” ，就是舉完鐵第二天的那種感覺。

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這個是當時的檢測結果，我是“強陽”
我的防新冠秘訣：喉糖+板藍根
很多人好奇，澳洲人大部分都陽過，政府應該有一些特別的治療新冠的方法吧，但直到我自己中招后才發現，其實真沒啥特別的措施。
澳政府當時給我們發了一個公告，就是告訴我們要喝大量的水，多補充維C ，平時要注意攝入蛋白質，如果有發燒癥狀的話，可以吃一些退燒藥，這就是政府提供給我們的信息。
不過我個人倒是有一個妙招，因為嗓子痛，朋友就給我們買了國內的喉糖還有枇杷膏，吃喉糖真的很管用！尤其是念慈庵小罐罐的喉糖，吃完嗓子就感覺很舒服。對了，還有板藍根，去墨爾本那段時間，男朋友擔心說路上會遇到什么事情，所以他帶了一大包板藍根在身上，每天喝，然后他也讓我喝。可能我抵抗力還是沒有他好，所以我先有癥狀，而他是我們一行中最后一個有癥狀的，而且也是最輕微的。
也有人問我怎么不吃澳洲的藥。說實話，當時還是覺得中藥管用，而且如果沒有生病的話，其實我們也不會關注應該吃什么藥，所以還是第一時間會想到吃國內的藥。