每當逢年過節或者朋友聚會時 ， 免不了要多喝幾杯盡盡興 ， 然而令人頭疼的就是不勝酒力、喝得不多或者是醉酒難受 。
這時候搭配一些能夠解酒醒酒的食物不僅能在酒桌上游刃有余 ， 還能降低身體的損傷 。 解酒的方式五花八門 ， 什么才是真正有用的呢？

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1、刺梨 ， 刺梨中含有豐富的硒元素 ， 硒能加快酒精的分解代謝 ， 素有“護肝衛士”之稱 ， 而且刺梨含有SOD活性酶 ， 能消除體內的氧自由基 ， 阻斷其對肝臟的損傷 。

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2、生姜
生姜能起到解酒的作用 。 生姜屬于一種辛辣食物 ， 可以加速血液流通 ， 促進新陳代謝 ， 加速血液中酒精的消化 ， 可以起到提神的作用 ， 并緩解酒后的頭痛和頭暈 。

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3、雞蛋
雞蛋是一種被稱為“L-半胱氨酸”的特殊氨基酸的來源 ， 當人過量飲酒時 ， 雞蛋中的這一物質可幫助肝臟分解毒素 。 另外雞蛋當中含有豐富的維生素B,維生素B可以有效緩解宿醉的現象 。

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4、香蕉
【新年酒場必備，解酒食物還得吃這些！】喝酒之后體內的水分會減少 。 體內血鉀含量降低 ， 就會產肉無力的感覺 。 這樣吃幾根香蕉可以補充體內缺少的鉀 ， 增加血糖的濃度 。

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5、番茄汁
喝酒之后 ， 人體的會分解酒精來保證體內的血糖穩定下來 ， 這樣就容易傷害人們的大腦 。

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這時候喝上一杯酸甜的番茄汁 ， 可以很快地補充人體的糖分 ， 大大的減輕酒后頭疼的感覺 。 返回搜狐 ， 查看更多
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