美國一項新研究發現，老人每周三次快步走，可提高記憶力測試成績，增大負責記憶形成的大腦海馬區 。研究發現，快步走可以延遲甚至逆轉老年人腦萎縮風險 。

老年人的大腦是可以改變的，為期1年的中等強度鍛煉不僅會緩解腦萎縮，而且可以逆轉腦萎縮 。這項新研究由美國匹茲堡大學、伊利諾伊大學合作完成 。郭香

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