時間像是加了加速器 ， 一轉眼十月結束秋季也跟著結束了 ， 今天是十二月的第一天 ， 也是新一周的開始 ， 一大早陽光明媚 ， 孩子們朝氣蓬勃開啟新一周的學習時光了！但氣溫卻在直線下降 ， 也慢慢進入了冬季的寒冷氣候 ， 本周的氣溫慢慢的降到零度甚至零下 ， 寒冷的冬季真正開始了 ， 孩子們一定要隨時注意保暖 ， 隨時添加衣物保暖 ， 媽媽們也要給孩子們備好滋補暖身的營養食物 ， 驅寒取暖 ， 祛除體內的濕氣 ， 冬季不怕冷生病少 ， 孩子們趕緊吃起來吧！
今天介紹的這道菜就是西芹炒牛肉 ， 不僅營養美味 ， 而且含有豐富的營養物質 ， 可以起到滋陰潤肺 ， 強筋壯骨 ， 長高長智力的作用!

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牛肉中含有豐富的營養物質 ， 孩子經常吃可以有效補充身體發育所需要的大量的蛋白質和氨基酸 ， 幫助孩子提高免疫力 ， 增強體質 ， 預防各種常見疾病 。 常吃牛肉還能有效幫助孩子的骨骼發育 ， 以及大腦發育 ， 讓孩子長得更高 ， 大腦發育更快 ， 變得更加聰明 。

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西芹中含有豐富的蛋白質 ， 粗纖維 ， 以及鈣 ， 鐵 ， 磷等多種礦物元素 ， 患有高血壓的人群 ， 生活中可以經常吃西芹 ， 能有效降低血壓 ， 并且對于血管硬化以及神經衰弱等病都有非常好的治療作用 ， 是非常不錯的養生保健食材 。

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西芹中含有豐富的鐵元素 ， 可以有效補充女性因為經期流失的大量鐵元素 ， 起到非常好的補血作用 。 孩子經常吃西芹也可以有效補充鐵元素 ， 從而預防缺鐵性貧血的發生 。 西芹中含有大量的纖維素 ， 幫助腸胃蠕動 ， 排出毒素 ， 起到潤腸通便的作用 。

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冬季的腳步慢慢的逼近了 ， 氣溫也慢慢逼近零度 ， 孩子們體質弱一定要及時穿衣及時滋補身體 ， 愛吃肉的孩子們一定要多吃牛羊肉補氣補血 ， 滋補暖身效果很好 ， 媽媽們趕緊做起來給孩子吃吧！返回搜狐 ， 查看更多
【孩子挑食嚴重在學校經常吃不飽不吃蔬菜，多吃開胃菜，強筋健骨】責任編輯：

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