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皮膚干燥干裂該怎樣緩解？建議參考下方法

健康知識養生常識

嚴寒冬季 ， 皮膚汗腺分泌量減少 ， 手腳皮膚干燥、易脫皮 ， 手上和腳上的角質層太厚 ， 皮膚彈性減弱或喪失 ， 活動時可加大皮膚張力 ， 從而造成皮膚破裂 ， 導致劇烈疼痛 ， 那面對此問題該如何緩解呢 。
皮膚干燥干裂該怎樣緩解？建議參考下方法
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【皮膚干燥干裂該怎樣緩解？建議參考下方法】皮膚干燥干裂該怎樣緩解？
1、輕度破裂
只是出現小口子 ， 疼痛輕微 ， 做好皮膚保濕即可 。 堅持用溫水泡洗 ， 三分鐘內涂抹含尿素或油脂性的軟膏 ， 這樣能保護皮膚脂膜 ， 鎖住水分 ， 更好的滋潤皮膚 ， 減輕皮膚破裂 。
2、重度破裂
皮膚破裂比較嚴重 ， 可通過三個步驟來緩解 。 第一 ， 用藥膏粘貼破裂處 ， 藥膏具有封閉效果 ， 能減少局部皮膚水分流失 ， 升高皮膚中含水量 ， 從而軟化皮膚 ， 避免破裂加劇 。 第二 ， 涂抹合適比例的水楊酸軟膏 ， 能讓比較厚的角質層松解剝脫；涂抹10%~15%的尿素軟膏 ， 能滋潤皮膚 ， 軟化角質層 。 第三 ， 隨著皮膚干燥緩解 ， 角質層逐漸變薄 ， 堅持每天用溫水泡手腳 ， 及時涂抹油脂性軟膏 ， 這樣能鞏固療效 ， 避免復發 。
皮膚干燥干裂該怎樣緩解？建議參考下方法
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冬季該如何保護手腳？
1、熱水泡腳
泡腳水溫在40℃左右 ， 把皮膚泡軟；刀片用酒精消毒 ， 輕輕的刮除腳后跟的干皮以及硬皮 ， 一直露出部分軟皮為好 。 用凡士林油紗布包裹腳后跟 ， 利用繃帶固定好 ， 隔一天換一次 ， 一個星期左右就能見效 。
2、涂抹蜂蜜
雙手洗干凈且用毛巾擦干 ， 向指甲縫、手心和手背處涂抹蜂蜜 ， 小毛巾揉搓5分鐘 ， 一直讓雙手感覺到發熱為好 。
3、涂抹維生素E
針扎維生素E膠囊 ， 擠到皮膚破裂處 ， 手指指腹輕輕的涂抹 ， 能促使傷口處愈合 。
皮膚干燥干裂該怎樣緩解？建議參考下方法
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家醫君寄語
堅持用溫水清洗手腳 ， 能快速為皮膚補充水分 ， 加快新陳代謝速度 ， 促使血液循環 。 洗澡水溫不能太高 ， 控制在40℃以下 ， 不能用力揉搓；控制洗澡頻率 ， 一周洗2~3次就行 ， 不能涂抹強堿性的沐浴露和肥皂 ， 以免破壞皮膚油脂 ， 使得皮膚更加干燥 。 洗澡結束后用柔軟的毛巾擦干水分 ， 第一時間涂抹保濕霜 ， 特別是皮脂分泌較少處 ， 包括腿部和手臂 。 選擇質地溫和的保濕乳液 ， 凡是含酒精成分的都不能購買 ， 以免加快水分流失速度；選擇含維生素E的護膚品 ， 能起到抗氧化功效 。 同時多喝水 ， 多吃含維生素的食物 。