當天吃不完的飯菜會在第二天繼續食用 ， 但是飯菜擱置時間一旦超過8小時 ， 就會產生很多的細菌毒素 。
若是經常吃剩飯剩菜 ， 會直接損害肝臟的健康 ， 也會加速肝臟的病變 。

養護肝臟健康 ， 日常堅持這2件事1、補充養肝物質



2、堅持運動
運動可以加速血液循環 ， 從而提高身體的代謝能力 ， 幫助身體排出毒素的同時 ， 也會減輕肝臟的負擔 。
建議大家每天抽出半小時運動 ， 但是需要注意的是 ， 肝病患者應該避免劇烈運動 ， 選擇溫和的運動即可 ， 例如：慢跑 ， 散步 ， 打太極等等

【參考文獻】：
1、《慢性肝臟疾病出現的特征研究進展》 ， 王玉良 ， 2021年03期
【痛風|世界衛生組織提倡：停止食用“1面條”，它正在掏空你的肝臟，趁早扔】2、《中醫藥相關肝損傷臨床醫學治療指南》 ， 李秀慧 ， 2021年07期

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