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女性吃醋的5大養生功效 祛皺抗衰老

女性養生功效吃醋

【導讀】醋不僅僅是調味品，還能用來美容，因為是純天然的沒有什么化學產品，所以使用起來比較放心 。很多女性朋友容易臉部長斑，長斑的因素有很多種，所以我們要知道一下長斑的病因并且根據這些病因做出針對性的治療才行，白醋是我們日常經常接觸到的調味料，白醋有很多神奇的功效，我們不僅可以采用白醋來殺菌而且白醋還有很好的祛斑功效 。
1.早晨空腹服一匙老陳醋——通便
許多被痤瘡或色斑困擾的女性常常存在不同程度的便秘 ?，F代醫學研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類以及多種不飽和脂肪酸，可促進腸道蠕動，維持腸道內環境的生態菌群平衡，保持大便通暢 。如果便秘較重，可每天早晨空腹服一匙老陳醋(約10～15毫升)，再喝上一杯涼開水，服用1周后即可見效 。


女性吃醋的5大養生功效 祛皺抗衰老
2.睡前服10～15毫升米醋——減肥
減肥是女性朋友們永恒的話題，醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸，可促進糖代謝，降低膽固醇，經常食用醋中所含的氨基酸，不僅可以消耗體內脂肪，還能促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，起到減肥的效果 。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前服10～15毫升米醋 。

3.白醋加水按摩——祛皺抗衰老
中醫認為，醋具有祛淤生新的作用，對于改善皮膚血液循環、促進皮膚新陳代謝具有一定的作用 。現代藥理研究表明，醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用 。
晚上洗臉后，可取白醋1勺，水3勺，混合均勻，用棉球蘸取醋液，在臉上有皺紋的地方輕輕涂抹，再以指腹輕輕按摩3～5分鐘，溫水洗凈即可 。長期堅持，可幫助消除臉部細小的皺紋 。
手是女人的第二張臉，手部的護理也絕不能忽視 。洗手后，將白醋與水按照3：1的比例混合，均勻地涂抹在手上，保留5分鐘左右，再用清水洗掉 。長期堅持，雙手會變得白皙、細嫩 。


女性吃醋的5大養生功效 祛皺抗衰老
4.熱水加醋泡腳——改善睡眠
中醫認為，醋能活血散淤，用醋泡腳，能促進機體血液循環、消除疲勞、幫助入睡 。因此，受失眠困擾的人，不妨每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中，加食醋(陳醋、米醋均可)150毫升浸泡雙腳，以改善睡眠 。另外，洗澡時在浴缸中加入適量醋，也能起到很好的消除疲勞、改善睡眠的作用 。
5.溫開水加白醋清洗或坐浴——防婦科病
白醋具有殺菌的作用，對外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升溫開水加白醋10～15毫升，配成濃度1%～1.5%的溶液清洗外陰或坐浴 。與其他婦科外用洗液相比較，用白醋洗后外陰濕潤、舒適、無干澀感及異味，尤其對中老年女性效果更好 。

生活中吃醋的禁忌
正在服用某些西藥者不宜吃醋 。因為醋酸能改變人體內局部環境的酸堿度，從而使某些藥物不能發揮作用，磺胺類藥物在酸性環境中易在腎臟形成結晶，損害腎小管，因此服此類藥物時不宜吃醋 。正在服碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等堿性藥時，不宜吃醋，因醋酸可中和堿性藥，而使其失效 。使用慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素、紅霉素等抗菌素藥物時，不宜吃醋，因這些抗菌素在酸性環境中作用會降低，影響藥效 。
服“解表發汗”的中藥時不宜吃醋 。因醋有收斂之性，中醫認為，酸能收斂，當復方銀翹片之類的解表發汗中藥與之配合時，醋會促進人體汗孔的收縮，還會破壞中藥中的生物堿等有效成分，從而干擾中藥的發汗解表作用 。