5度 ， 5度 ， 5度 ， 今早的最低溫度只有5度 ， 孩子們上學路上北風呼呼吹 ， 凍得孩子們小臉和小手冰涼瑟瑟發抖！從本周開始 ， 天氣預報清一色的個位數 ， 冬天就這樣開始了 ， 可是你們感受到冬季了嗎？周一開始最高溫度不會超過20度 ， 最低溫度只有個位數 ， 孩子們的棉襖和羽絨服趕緊穿起來吧 ， 愛吃肉的孩子們多吃羊肉和牛肉 ， 都是冬季的最佳補品 ， 媽媽們也變著花樣給孩子們做起來吧！
今天介紹的這道菜就是西紅柿燉牛腩 ， 不僅營養美味 ， 而且孩子見了就流口水 ， 還能幫助孩子身體發育 。

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西紅柿是生活中經常吃的食物 ， 它含有豐富的番茄紅素 ， 能有效提升孩子的免疫力 ， 減少疾病的發生 。 番茄中有特殊的香味 ， 能起到非常好的健胃消食的作用 ， 預防便秘的發生 ， 對身體健康非常有利 。

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牛肉中含有豐富的營養物質 ， 其中含有大量的優質蛋白和人體所必須的氨基酸 ， 可以有效促進孩子生長發育 ， 幫助孩子長高補腦增強體質 。 而且還能起到非常好的暖身暖胃的作用 ， 在寒冷的冬天也很少生病 ， 黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨 。

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冬季還沒來冬季就匆匆的來了 ， 溫度只有個位數讓人凍的瑟瑟發抖 ， 本周的溫度清一色的個位數 ， 孩子們躲在被窩里不愿意出門 ， 媽媽們各種暖身食物做起來 ， 孩子們吃了暖身暖胃 ， 上學有動力哦！返回搜狐 ， 查看更多
【孩子每天無時無刻都在期盼出太陽升溫，多吃酸爽菜，爽口開胃】責任編輯：

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