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3、足三里穴：在小腿前外側 ， 當犢鼻下3寸 ， 距脛骨前緣一橫指（中指） 。 足三里是全身的保健穴位 ， 艾灸足三里具有燥化脾濕、補中益氣、防病保健的作用 ， 可以有效祛除體內寒濕之氣 ， 有助于改善濕寒體質 。
在中醫方面“脾為生痰之源 ， 腎為生痰之根” ， 濕寒體質多由脾腎陽虛 ， 寒濕內生所致 ， 可以通過艾灸進行調理 。 艾灸具有祛風散寒、健脾和胃、促進血液運行的作用 ， 在艾灸前先泡腳20分鐘 ， 其調理效果事半功倍 。 返回搜狐 ， 查看更多
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