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應對傷害孩子的食物

在生活當中 ， 媽媽為了寶寶已經不在乎花多少錢了 ， 只要他吃好喝水就行 ?？墒峭褪且驗檫@些疼愛而害了自己的孩子？
精食與近視眼
很多家長經常給寶寶吃精米精面 。醫學專家認為 ， 長期吃過于精細的食物 ， 會由于減少了B族維生素的攝入而影響寶寶神經系統的發育 。

而且 ， 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育 ， 成為近視眼的一大成因 。
鉻是人體內一種重要荷爾蒙 ， 不足時可使胰島素的活性減退 ， 調節血糖的能力下降 ， 致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留于血液之中 。最終 ， 導致眼睛的屈光度改變形成近視眼
明智之舉：
人體每天需從食物中攝取到50—200微的鉻 。
因此 ， 要適當給寶寶進食一定量的粗糧糙米 ， 以保證足量鉻元素的攝取 。
方便面與營養不良癥
方便面是時下流行的快餐食品之一 ， 是由油炸面條加上食鹽、味精所組成 。由于它的特殊風味 ， 所以很多寶寶都喜歡吃 ， 家長便經常作為飲食中的主要食物 。然而 ， 方便面最大弊端就在于缺乏蛋白質、脂肪、維生素以及微量元素 ， 而這些恰是兒童各個器官和組織發育時必不可少的養分 。
明智之舉：
不能讓方便面成為寶寶的主食 ， 否則誘發營養不良 ， 影響寶寶的生長發育 。
巧克力與遺尿癥
隨著巧克力有多種保健功能(如保護心臟、防癌、減肥、振奮情緒等)的相繼發現 ， 已越來越受到保健專家的矚目與提倡 ， 因而逐漸“熱”起來 ， 成為一種時尚食品 。然而 ， 寶寶應該適當限制 ， 否則易與遺尿癥結緣 。
因為 ， 巧克力可在寶寶體內產生過敏反應 ， 使膀胱壁膨脹 ， 容量減少 ， 平滑肌變得粗糙 ， 因而使膀胱產生痙攣 。同時 ， 這一過敏反應又使寶寶睡眠過深 ， 使他們在有尿液充盈時也不能及時醒來 ， 總是發生尿床 。
最終形成遺尿癥 。
明智之舉：
平時應該少給或不給寶寶吃巧克力 ， 尤其在臨睡之前 。
洋快餐與肥胖癥
洋快餐因其良好的就餐環境、方式及誘人的風味 ， 特別受到兒童的青睞 。
因此 ， 家長們不惜慷慨解囊 ， 但不少兒童卻由此而成了小胖墩 ， 與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結了緣 。因為 ， 洋快餐多高脂肪、高熱量 ， 而維生素含量卻較低 。
加之油炸、煎、烤的烹飪方式 ， 致使各種營養素比例嚴重失衡 。如通常一份洋快餐提供的熱量可達1000千卡以上 ， 已占3歲兒童每日供給量標準的88%—113% ， 其中脂肪提供的熱量又占總熱量的40%—59% 。如此多的熱量進入寶寶體內 ， 必然超過正常代謝所需 ， 于是轉化成脂肪堆積于體內 ， 使寶寶肥胖起來 。
明智之舉：
【應對傷害孩子的食物】盡量控制吃洋快餐的次數 ， 最好不用洋快餐作晚餐 。平時 ， 也不宜讓寶寶多吃薯條、香腸、蘋果派等高熱量食物 ， 應多選擇有蔬菜的食物 。
酸性食物與孤獨癥
酸性食物并非指食物的味道 ， 而是指各種肉、蛋及糖食類而言 。這些食物往往被家長認為是高營養品 ， 但它們在人體的最終代謝產物為酸性成分 ， 因此可使血液呈酸性 ， 過多食用有可能導致寶寶形成酸性體質 ， 使參與大腦正常發育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉 ， 從而引起思維紊亂 ， 使寶寶患上孤獨癥 。