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應對傷害孩子的食物( 二 )


明智之舉：
調整三餐結構 ， 減少高蛋白、高脂肪、高糖類食物在飲食中的比重 ， 增加蔬菜、水果等富含堿性成分的食物 ， 使血液酸堿度重新恢復平衡 ， 有助于孤獨癥康復 。
咖啡與矮個癥
咖啡中含有較多的咖啡因 ， 而咖啡因可阻礙兒童的骨骼發育 。經常飲用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡餅干的寶寶 ， 有形成矮個癥的危險 ， 家長不可不當回事兒 。
明智之舉：
讓寶寶多喝白開水 ， 或純天然果汁 ， 少接觸或不接觸咖啡 。
魚片與氟斑牙
魚片干是由海魚加工制成 ， 其中不僅含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養元素 ， 而且味道鮮美 ， 寶寶很樂于接受 ， 但其中氟元素含量多 。據測量 ， 魚片中的氟元素是牛、羊、豬肉的2400多倍 ， 是水果、蔬菜的4800多倍 。而人體每日對氟元素的生理需要量僅為1—1.5毫克 。如果每天從食物等攝入氟超過4—6毫克 ， 氟就會在體內積蓄起來 ， 時間一長可引起慢性氟中毒 。
慢性氟中毒首先會影響寶寶的牙齒發育 ， 會使牙齒變得粗糙無光 ， 牙面出現斑點、條紋 ， 呈現黃色 ， 形成氟斑牙 。氟斑牙一旦形成 ， 則再也無法恢復 。
明智之舉：
偶爾可作為兩餐之間的零食 ， 絕對不可長年累月讓寶寶大量攝入 。