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癥狀|“上熱下寒”體質冰火兩重天，中醫如何調理( 二 )

女性知識科普方法身體腎水癥狀朋友部分體質循環胃氣寒熱上半部


我們經常會聽到身邊的朋友這樣說“十個女生九個涼、還有一個虛寒躺” ， 小肚子涼、月經痛經、月經量少、手腳冰涼 ， 更有甚者常年手腳不出汗 ， 痘痘說長就長 ， 口腔潰瘍炎癥不斷 ， 喉嚨經常腫痛 ， 晚上煩躁不安難以入睡 。 那么 ， 為什么現在的女性上熱下寒體質那么容易發生 ， 癥狀為何又那么明顯 。 其實 ， 這與現在女性的“胃氣”易損有關 。 很多女生喜歡吃各種甜食、零食、冷食 ， 持續性的寒涼食物輸入在不經意間一不小心就把脾胃傷害 ， 加之穿著太“節省” ， 經常露肩、露臍、露膝 ， 使寒邪入侵人體 ， 更造成了寒熱相阻不通、上下水火陰陽不調 ， 最終導致上熱下寒 。
相信很多上熱下寒體質的女生腸子都悔青了 ， 上半身熱度不減 ， 下半身涼意陣陣 ， 如果能夠冷熱調和、相互循環是最好的 。 為此 ， 很多朋友也走了不少彎路 ， 總以為上火了就降火 ， 冰冷了就熱補 ， 其實這不僅達不到祛除病根的目的 ， 更會造成“上熱更熱、下寒更寒” ， 真是“事與愿違” 。 那么 ， 上熱下寒體質如何調理 ， 上熱下寒吃什么藥?這就是我們接下來要講的 。
【怎么辦】科學選擇“行之有效、健康可靠”的調理方法
最好的方法就是讓身體里面的“寒熱相調、相互貫通、形成循環” ， 把上熱引導下來 ， 把下寒溫熱上去 ， 形成寒熱對流 ， 達到身體內在的氣機運轉 。 所謂“是藥三分毒” ， 吃進去不如外用好 ， 以外部用藥 ， 調理內在循環 ， 從而達到“以外促內、內強調和”的效果實為高招 。
今天 ， 我們與大家分享一個來自醫圣張仲景的中醫泡腳醫方：選用黃連5g、黃芩8g、干姜10g、法半夏10、肉桂5g、艾葉8、炙甘草5g ， 以泡腳入藥的方式 ， 化開下身的寒涼冰凍 ， 把上身的熱加以引導下行 ， 在溫養脾胃陽氣的同時 ， 將肺火和膽火降下來 ， 讓上身的火氣降到腎水里面 ， 與腎水相互融合 ， 從而達到“降上火、去火氣 ， 提下溫、去寒氣”的理想效果 。 而且 ， 這款泡腳方子非常適合夏季和冬季使用 ， 夏季能夠提振入藥 ， 冬季能夠達到泡腳養生的目的 ， 不僅能夠放松精神、活絡經脈、舒緩心情、幫助入眠 ， 還可以養神、養人 。
溫馨提醒：以上處方請在中醫師指導下使用 。 如果有不懂的地方 ， 可以咨詢多馬手診養生VX19833896 。