今年42歲的李大姐 ， 是一名出租車司機 ， 她做這行已經將近十年了 ， 每天都是起早貪黑地 ， 只想一心好好賺錢 ， 給上初中的兒子多攢點學費 。
【今年42歲的李大姐|42歲女司機骨骼爛如“蜂窩”，醫生：再不改正“2習慣”，骨骼遲早被挖空】前幾個月 ， 李大姐感覺自己渾身乏力 ， 腰背部都是酸疼的 ， 她以為是開車過于勞累了 ， 也沒有很在意 。 過了一個星期 ， 腰疼不但沒有好轉 ， 更加嚴重了 ， 甚至無正常行走 ， 只好去了醫院 。
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醫生根據李大姐的癥狀 ， 給她進行了骨科檢查 ， 竟查出了重度骨質疏松 ， 骨密度僅有-2.6 ， 隨時可能出現脆性骨折 ， 甚至危及生命 。
李大姐非常震驚 ， 平常自己的身體還是很健康的 ， 為啥那么突然就患上骨質疏松了？醫生仔細和她溝通了一下 ， 原來這和李大姐的工作、飲食有關系 。
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醫生：再不改正“2習慣” ， 骨骼遲早被挖空
作息不規律
李大姐為了能多跑幾趟車 ， 經常早上5點就出門工作 ， 晚上12點左右才到家 ， 這種高強度的工作 ， 加上睡眠不足 ， 使她的身體內分泌紊亂、免疫力下降 ， 影響新骨細胞的發育和骨量的生成 ， 容易引起骨質疏松 。
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不良飲食
平時跑車的李大姐 ， 經常三餐不定 ， 為了省錢省時間 ， 經常吃兩個饅頭配著咸菜就湊合了 。 咸菜中含有大量的食鹽 ， 長期的腌制會轉化為亞硝酸鹽 ， 不但有著致癌的風險 ， 還會增加鈣質的消耗 ， 造成骨鈣含量下降 ， 增加骨骼病變風險 。
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骨質疏松的癥狀 ， 如發生請及時就醫
★受到輕微碰撞或摔倒發生骨折、骨裂
★脊柱彎曲變形導致身高變矮、含胸駝背
★經常發生肌肉痙攣、腿腳抽筋
★胸廓壓迫肺臟導致呼吸不暢、胸悶氣短
★四肢酸軟、渾身乏力、體力持續下降
★感到腰酸背痛、頸椎關節痛
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教你查看骨密度 ， 了解骨骼真實情況
骨質疏松在早期沒有明顯的癥狀 ， 很容易被人忽視 ， 導致病情加重 ， 體檢能讓我們了解到自己真實的身體狀況 。
我們可以通過體檢單上的骨密度 ， 來判斷骨骼是否健康 。
正常范圍：T值大于-1.00SD（T>-1）骨骼健康
骨量低或者骨量減少：T值處于-1.00-2.49SD及時預防
骨質疏松的情況：T值在≤-2.50SD（T≤-2.5）盡快就醫
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想要促進骨骼發育 ， 做好2件事
1.補充營養
不良的生活、飲食習慣 ， 使我們的骨骼質量下降 ， 可能發生骨骼病變 ， 甚至骨質疏松 ， 想要維持健康的骨骼 ， 不但需要改善生活習慣 ， 也要為骨骼及時補充養分和鈣質 ， 甘甲密骨就是個不錯的選擇 。
骨膠原蛋白肽 ， 能夠有效提升骨細胞的活性、促使新骨量快速生成 ， 并且還可以修復受損的骨組織 ， 強化骨骼質量 。
還有乳酸鈣 ， 為骨骼提升骨鈣含量 ， 補充養分、礦物質 ， 因為具有良好的可溶性 ， 可以讓骨骼快速吸收 ， 保證骨組織的完整性 。
維生素C、低聚果糖 ， 可以增強骨骼免疫力 ， 輔助骨骼吸收營養 ， 為骨骼牢牢鎖住營養 ， 避免流失 。
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