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促銷季|是病，得治！快看看自己有沒有“購物成癮”

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本周日即將迎來“雙十二”促銷季，很多人又開始摩拳擦掌，準備延續“雙十一”未盡的購物狂歡。一些人購物是因為生活實際需要，一些人是出于“錦上添花”的心理需求，但還有的人是因為“上癮”。在心理學上，有一種疾病叫作“購物成癮障礙”，它不是短時的購物沖動，而是一個相對持久的瘋狂購物行為。今天，我們就來說一說購物為什么會上癮，到什么程度才算是病態的。
何種程度算購物成癮
據新華網報道，截至11月11日24時，天貓“雙十一”總交易額達5403億元；截至11月11日23時59分，京東平臺累計下單金額突破3491億元，超過去年同期……
難道這么多人都是購物上癮了？自然不是。從心理學角度分析，購物可分為3種程度，正常購物、過度購物、購物成癮。
大多數人的購物行為是正常購物，偶爾出現沖動消費或超出預算的情況。
過度購物是介于正常購物和購物成癮之間的一種購物行為，其購買商品的數量超出預期或消費金額超出預期，且反復出現這種行為，但對日常生活影響不大，沒有對自身造成明顯困擾。簡單來說，過度購物者喜歡的是商品。
但是，如果購物者從喜歡商品轉變為喜歡購物的感覺，不買就感覺不舒服，但買完之后有后悔、罪惡感，又無法控制購物行為，就很可能到了購物成癮的程度。
強迫性購物出于哪些原因
購物成癮又稱強迫性購物癥，是一種精神疾病?；颊咴谫徫镞^程中體驗到滿足感，即使意識到購物行為明顯對他們的生活產生消極影響，也不能自控。
門診中，我們遇到過這樣一個典型病例。
最近幾年，程女士不僅在“雙十一”“雙十二”會瘋狂消費，在平時也保持著這種“高亢”的購買欲，購物車里永遠裝得滿滿的，有時候單是同一類化妝品就挑選了幾十種品牌。今年“雙十一”她買了幾十袋大米，每袋10公斤，遠遠超過三口之家的食量。在家人的極力勸說下，她終于來到了心理門診。程女士告訴醫生，她很享受挑選商品的過程，尤其是挑選打折促銷商品時，會有一種快感，所以每年促銷季都通宵奮戰，甚至清空購物車。到了第二天，她又感到后悔并痛恨自己這種行為。但沒過多久，她就“好了傷疤忘了疼”，無視家中堆積如山的商品，繼續瘋狂刷單，陷入惡性循環中，“我內心明白這樣不對勁，不正常，但是有癮，控制不了?！?br /> 程女士是典型的購物成癮障礙患者。對購物行為存在強烈渴望，購物后有短暫的愉悅和興奮，購買之后自責又難以控制，引起個人痛苦、負債或家庭問題時，即可被視為購物成癮障礙。
購物成癮障礙由德國精神病學家Emil Kraepelin在1915年首次提出，他將這種障礙稱為“購買狂”。過去認為，購物成癮僅出現在發達國家，其實在全球范圍內都有發生，它與經濟能力并無因果關系。購物成癮的病因復雜，與生物、心理、社會等因素有關。
大腦獎賞效應是一個復雜、有趣的生理機制。如果購物行為給購物者帶來非常享受和喜悅的感覺，當購物者下次想要這種感覺時，就會去做同樣的事情來取悅自己。這種愉悅感的產生就是由腦內獎賞系統回路控制的。
性格內向、缺乏興趣愛好、社交圈子小、遭遇不順利、親情支持缺乏者，更容易發展為購物成癮。網絡雖然極大地方便了我們的生活，但人們的社交圈和活動圈也隨之減少。人與人之間不用頻繁見面，很多問題都是在互聯網和手機上交流，這可能讓人變得越來越孤獨和自我。他們將購買行為作為一種補償行為，以減輕孤立和孤獨的感受，宣泄壓力，尋求安慰，獲得快樂。