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促銷季|是病，得治！快看看自己有沒有“購物成癮”( 三 )

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第四，很多熱愛購物的人都有使用信用卡或先消費后還款的支付習慣，沉溺于可透支的支付方式當中，不利于養成合理的消費習慣。因此，建議容易沖動消費的人盡量不使用透支支付，對自己的購買行為進行控制。
已經確診為購物成癮者，建議在專科醫生的指導下進行干預，心理治療是最有效的方法。通過心理治療，改變其不良的認知，學會控制沖動、自我監控購買行為、處理不良情緒、尋找生活中的更多樂趣等，個別患者還需要對癥給予藥物治療。通過根據個體情況采取的綜合治療，通常會取得很好的臨床療效。
延伸閱讀促銷為何容易“發酵”購物愿望
促銷活動往往容易使人們的購物愿望“發酵”，達成比預想中更多的消費目的。究其心理原因，無外乎“從眾心理”“期待勝出”“擁有掌控感”這3種。
從眾心理
互聯網制造出的“雙十一”“雙十二”等促銷日，正在輸送這樣一種概念：每年這個時候買東西價格最優惠。這其實是一種“概念輸出”。概念輸出與植入，讓越來越多的人愿意在這個時間段跟風消費，而不顧自己是否真的有消費需求。
期待勝出
在每個人的心底，都渴望自己是幸運者，是勝出者。促銷活動期間各種各樣的定時搶、折上折，增加了緊張氣氛，也讓那些認為以最優惠價格搶到商品的消費者體驗到勝利的快感，體驗到作為幸運者的幸福感。這個過程雖然有些煎熬，但會讓人覺得自己通過努力抓住了機會。
另外，這種定時的購買方式能制造出一種緊迫感，特別是限時限量購買的產品，讓原本持觀望態度或猶豫不決的消費者腎上腺素大量分泌，短時間內做出購買決策。
擁有掌控感
在我們的生活中，很多事情都有不確定性，但當“買買買”的時候，意味著對某件物品即將或已經擁有絕對的控制權，這是一種掌控感，在一定程度上有助于緩解沮喪情緒，是一種不可言說的心理沖動。
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