嶄新的12月開始了 ， 告別了7月三伏的最后一個節氣大暑 ， 迎來了12月新氣象 ， 也是一個全新的開始！光陰似箭 ， 12月的第一個節氣就是立冬 ， 沒想到夏季這么快就要過去了！但12月初連續4天都是34度高溫 ， 孩子越來越討厭太陽曬屁股 ， 高溫都沒有吃肉的食欲了 ， 但可以盡情的泡在水里都不想回家了！12月也是三伏末伏的開始 ， 冬病夏治 ， 抓住這最后的減肥黃金期 ， 想要減肥的孩子們 ， 少吃冷飲少吹空調 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 少熬夜 ， 飲食以清淡為主 。 12月的你將是一個人人羨慕的小瘦子 ， 讓我們一起管住嘴邁開腿做一個快樂的瘦子吧！
今天介紹的這道菜就是芋頭少鴨的做法 ， 一起來看看吧!

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鴨子是許多人都非常愛吃的肉類食物 ， 含有豐富的營養價值 ， 常吃可以有效益氣補虛 ， 滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、清熱健脾 ， 孩子平時總愛生病 ， 身體比較虛 ， 那么就可以多吃一點鴨肉 。 孩子常吃鴨肉還能幫助長高 ， 促進大腦發育 ， 變得更加聰明 。

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芋頭中含有大量的營養物質 ， 孩子常吃芋頭可以有效增強免疫力 ， 即使天氣依舊寒冷也很少生病不怕冷 。 芋頭中含有大量的氟 ， 這種物質孩子的牙齒健康非常有利 ， 有利孩子牙齒清潔防齲 ， 使孩子牙齒更加堅固 。

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芋頭還有非常好的解毒作用 ， 幫助人體消除癌毒 ， 對于常見的腫瘤起到很好的防治作用 。 芋頭是一種常見的堿性食物 ， 可以保持人體酸堿平衡 ， 女性常吃可以有效美容養顏 ， 讓秀發更加烏黑 。

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12月的天氣不像7月的天氣說變就變 ， 每天都是晴空萬里 ， 冬意正濃 ， 抓住冬季的美好時光 ， 讓我們一起擁有健康苗條的好身材吧！返回搜狐 ， 查看更多
【夏季中途每天下雨快要結束卻天天高溫，孩子多吃開胃菜，增強食欲】責任編輯：

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