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冬天也愛出汗？這是怎么回事？( 二 )

血糖心臟脾胃盜汗


性食物 ， 也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用 。
另外 ， 根據出汗部位的不同 ， 也能辨識疾病 。 額頭面部出汗過多 ， 是積食的表現 ， 減少食量、吃清淡飲食能緩解 。 手足心多汗 ， 伴有口咽干燥等 ， 多屬于陰虛有熱;若伴隨腹部脹滿疼痛 ， 多屬腸道內有積糞的熱證 ， 要通便 。 心窩、胸口多汗 ， 多見于一些腦力工作者 ， 常伴食欲不振、睡眠差 ， 可通過如慢跑、太極拳等緩解 。
而且 ， 汗的一些表象如氣味和顏色也有大講究 。 汗味如果發腥 ， 和熱證或濕熱證有
關 ， 一般屬肝熱 。 可用清淡飲食 ， 或用中藥菊花等泡水喝 。 有些人的汗液呈藍色、青色、青綠色、紅色或黃色等 ， 叫做色汗 。 注射美藍的人可出現藍色汗液 ， 青綠色
汗的人要考慮鋼中毒 ， 紅色汗的人可能服了碘化鉀 。
有的人特別愛出汗 ， 無論是夏天還是冬天 ， 吃頓飯、做點事常常是滿頭大汗 ， 稍一緊張就汗流浹
背 ， 這種病癥在醫學上稱為多汗癥 。 多汗癥可因發熱性疾病、代謝性疾病 ， 以及精神因素等引起 。 夏天氣候炎熱 ， 人處于高溫之下 ， 多汗是一種正?，F象 ， 如果在氣
溫低的情況下也是這樣 ， 就應考慮是一種病態了 。

愛出汗的常見原因
01局限性多汗癥
生活中 ， 我們也遇到過不少這樣的人 ， 手心腳心容易出汗 ， 主要考慮是局限性多汗癥 。 是由于本人的汗腺比較發達 ， 交感神經過度興奮 ， 一般建議服用維生素B1、谷維素、安定片等 。
02
脾胃功能失調
【冬天也愛出汗？這是怎么回事？】人的脾胃具有運水化濕的作用 ， 如果脾胃沒有得到應有的養護 ， 就會出現脾胃虛弱或脾胃實證兩種類型 。
脾胃虛弱者 ， 伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀 ， 屬于津液不足的虛熱癥 。 脾虛的情況發生之后 ， 就容易引起身體經常出汗 ， 尤其是手腳心出汗的情況更加明顯 。 對于脾胃虛弱者 ， 建議平時可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用 。
脾胃實癥者 ， 多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致 ， 伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀 。 建議少飲酒 ， 盡量不要吃辛辣食物 。
想要改善這種情況 ， 首先就是調理脾胃功能 ， 預防脾胃濕熱 。 總之 ， 人的脾胃功能越好 ， 異常出汗的癥狀就會減少 。
03
陰虛火旺
對于陰虛火旺體質的人來說 ， 在寒冷的冬天 ， 常常一不留神就上火了 ， 口干舌燥、口腔潰瘍、喉嚨腫痛、牙痛、臉紅耳熱、長痘痘等 ， 手腳心通常非常熱 ， 睡覺的時候手腳往往要伸出被子 。 由于人體內的津液有滋養皮膚、毛發、爪甲的作用 ， 所以津液不足 ， 陰虛的人可出現盜汗、皮膚干燥、脫屑 ， 頭發和指甲缺乏光澤 ， 大便干結 。 同時 ， 總是心情莫名煩燥 。

中醫講的是“陰陽平衡” ， 認為人體陽氣偏盛而陰氣衰弱出現的虛熱狀態 ， 陰虛引起的五心煩熱 ， 就是“陰虛則生內熱” 。 調理主要補陰生津為主 ， 清熱為輔 。 可以多吃黃瓜、梨、銀耳、百合、山藥、白蘿卜、白菜、蓮藕、鴨肉、燕窩、甲魚、干貝、蛤蜊等 ， 這些食品性味多甘寒性涼 ， 都有滋補機體陰氣的功效 ， 可適當配合補陰藥膳有針對性地調養 。 少吃辛辣、油炸、熱性食物 ， 如辣椒、胡椒、大蒜、韭菜、生姜、羊肉、桂圓（龍眼）、荔枝等 ， 切勿飲酒 ， 否則會加重陰虛證的相關癥狀 。
補陰中藥是以滋補陰液為主要功效 ， 常用于改善或消除陰虛證的藥物 。 性多寒 ， 味多甘 ， 主歸肺、胃、肝、腎、心經 。 常用的有麥冬、沙參、黃精、桑葚、玉竹、澤瀉、酸棗仁、天門冬、生地黃等 。