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夏天天氣炎熱 ， 人體容易出汗 ， 這是機體調節體溫所必需的 ， 我們稱之為“生理性多汗” 。 隨著夏熱轉入秋涼 ， 人體的汗腺和毛孔就會自然收縮 ， 流汗減少 ， 以防體溫散失 。 但如果天氣轉涼后 ， 仍然容易汗流浹背 ， 就要懷疑身體是否出了問題 。 那么生活中哪些異常出汗應當引起重視呢？
1.自汗 。 自汗主要表現為醒時出汗 ， 一運動就更為嚴重 ， 即使天氣轉涼也沒有減輕的傾向 。 常伴有說幾句話就覺得上氣不接下氣、乏力、易疲勞、經常感冒、怕風怕冷等表現 。
2.盜汗 。 如果睡著時出汗 ， 濕透衣被 ， 醒來汗卻停止 ， 即為盜汗 。 這類人群常常喜食辛辣食物或經常熬夜、縱欲過度 ， 常會伴有口渴咽干、心煩失眠、手心和腳心熱、大便秘結等表現 。

3.冷汗 。 這類患者還常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏等表現 。 這種人可能身體虛弱 ， 還可能是因為受驚嚇引起 。
4.黃汗 。 有些人出汗 ， 衣服上會留下黃色的印記 ， 稱之“黃汗” 。 患者出汗的部位以頭部、心胸部多見 ， 也可見手足心及陰部 。 這些患者常伴有口干、口苦或口臭 ， 小便黃濁、大便黏膩或秘結等表現 。
5.戰汗 。 指先惡寒戰栗而后出汗的癥狀 ， 常伴有發熱 。 在中醫里 ， 戰汗出而熱退是病情好轉的表現 ， 戰汗出而熱不退為病情惡化的表現 。
上述異常出汗的情況 ， 有時并不為人們發現或重視 ， 但已經是身體在發出異常信號了 ， 需及時調理 ， 糾正身體的異常狀態 ， 使身體達到新的平衡 。 另外 ， 出汗多伴有“多食、多飲、多尿和體重減輕”的表現 ， 須及時到醫院檢查排查糖尿?。 話橛信氯取⒎吃晷募?、食欲札e蟮缺硐?， 須及時排查甲亢；伴有心慌、手顫、四肢發涼、血壓升高、頭暈頭痛等癥狀須及時排查嗜鉻細胞瘤 。
到了冬天 ， 氣溫低 ， 身體會消耗自身的有機物來維持體溫 ， 所以會有大量水分產生 ， 大部分的水會隨尿液排出 ， 一小部分也會通過汗液排出 ， 這些也都是正常的生理性出汗 。 但是 ， 如果既沒有穿太厚 ， 也沒有劇烈運動的情況下 ， 還依舊出汗多的話 ， 那可能就是身體在給你發信號 ， 自身的健康狀態可能出現了“漏洞” 。
汗 ， 幾乎與你終身相伴 。 高溫下體育運動和勞動 ， 一日最多出汗量可達6—10升 。 所以 ， 汗對人體至關重要 ， 絕非“廢物” 。
汗是“散熱器” 。 如果體內熱量散發不出去 ， 體溫就會上升 ， 而大汗一出 ， 你的高燒立退 。 汗還是“水鹽調節器” 。 它除含99%的水分外 ， 還有少量的鹽分 。 因此汗有協助腎臟排泄廢物調節電解質和酸堿平衡的作用 。 汗還是“護膚品” 。 一點不出汗 ， 你的皮膚就會干燥 ， 因為汗液分解產生的弱酸性 ， 有一定抑菌作用 。

不過 ， 汗出得太多 ， 也預示著身體可能出了問題 。 有人說 ， 不熱不動也出汗 。 由于天
氣、環境原因引起的出汗屬于靜汗 ， 而異常的靜汗需要引起注意 ， 比如自汗、盜汗等 。 不熱、不運動就出汗 ， 且容易疲勞、感冒、心慌 ， 特別怕風怕冷 ， 這叫自汗 ， 是氣虛的表現 ， 飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等 。 夜晚一睡著就出汗叫盜汗 ， 是陰虛 。 這類人可多吃百合、雪梨等滋陰之品 ， 少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱

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