大部分腎臟患者會伴隨著高血壓 ， 若是高血壓沒有得到控制的話 ， 會對腎臟功能帶來嚴重的損傷 。 由此可見高血壓和腎病關系是相輔相成的 ， 因為為了減輕腎臟負擔 ， 必須積極的控制血壓 。


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高血壓會對腎臟帶來哪些危害？
腎臟就是兩個毛細血管團 ， 里面有大量的靜脈和動脈 ， 全身的血液主要通過腎臟來過濾 。 當血壓升高時會對腎小球的動脈靜脈帶來損傷 ， 影響腎臟血流情況 ， 引起腎臟硬化或者萎縮 。 當腎臟萎縮或者硬化時會影響到全身血壓 ， 從而導致腎性高血壓 。
對于高血壓超過5年以上的患者 ， 應該每年去醫院做一次尿常規檢查 ， 尤其是檢測尿微量白蛋白 ， 能及時發現早期腎病 。 但是大部分高血壓患者會把病情集中在血壓大腦以及腎臟部位 ， 忽略了對腎臟帶來的損傷 ， 所以必須要做好應對工作 ， 積極的控制血壓 。


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如何防止高血壓對腎臟帶來損傷？
1、堅持使用藥物
高血壓屬于不可逆的過程 ， 到目前為止還沒有任何特效藥物能夠徹底的根治高血壓 。 但是生活中的一些方式能控制血壓 ， 把血壓控制在80/130mmHg的范圍內 ， 患者應該在醫生的指導下合理的使用降壓藥物 ， 必須要按時按量的吃 ， 不能擅自停藥換藥或者增加用藥劑量 。
2、要學會自我控制
患者飲食方面應該以清淡為主 ， 每天的吃鹽量控制在6克以下 ， 同時要警惕生活中的隱形鹽 。 患者要定期去醫院監測血壓 ， 采取低鹽分低脂肪及低熱量飲食 ， 避免吸煙喝酒 ， 積極地控制體重 。 平時可以適當的吃富含鈣以及鉀比較豐富的食物 ， 能增加血管的彈性 ， 改善心肌力量 。 另外也可以適當的吃動物蛋白 ， 能夠改善血管彈性 ， 防止出現動脈硬化 ， 但要遠離高膽固醇以及高甜食的食物 。


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溫馨提示
平時應該多參加一些有氧運動 ， 比如慢跑、打太極拳或者練氣功等能夠穩定血壓 ， 但是不能做劇烈運動 。 盡量不要吃一些煎炸一些熏烤的食物 ， 比如臘肉、臘腸、油炸食物或者火鍋等 ， 每天吃鹽量控制在6克以下 。
【飲食|血壓過高會威脅到腎臟！做好兩件事，控制好血壓】盡量戒掉煙酒 ， 因為酒精會刺激全身的血液循環 ， 加快了心率 ， 升高了血壓 ， 會讓血壓出現很大的波動 。 另外要多吃新鮮的蔬菜和水果 ， 比如西紅柿、胡蘿卜、菠菜等 ， 里面含有大量的維生素c能加快膽固醇的代謝 ， 幫助降低血壓 ， 減少了對腎臟帶來的傷害 。

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