【孩子身高終于快長到一米八了，多吃經典菜，補鈣促發育長高個】時間飛逝 ， 轉眼已經進入深冬 ， 大雪節氣結束后 ， 氣溫開始持續下降 ， 早晨的最低氣溫已經接近零下8度了！抵抗力比較差的人們都感冒了 ， 特別是老人和孩子 ， 進入冬季一定要注意保暖 ， 多穿點衣服！冬季是養生的黃金期 ， 除了要注意保暖 ， 還有最重要的就是食補！俗話說“民以食為天”大家只要吃得好 ， 身體抵抗力差不了！大家多準備一些牛羊肉還是大魚大蝦 ， 吃了不僅可以提高身體抵抗力還可以補氣強身 ， 少生病身體棒！


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今天介紹的這道菜就是蝦仁蒸蛋 ， 鮮嫩爽滑 ， 爽口鮮香 ， 孩子非常愛吃 。
孩子經常吃大蝦能有效增強免疫力 ， 預防常見疾病的發生 ， 大蝦中含有的營養物質可以幫助孩子大腦發育 ， 其中含有的3種大腦所需的重要氨基酸 ， 孩子吃了可以長時間集中注意力 ， 學習更加專注認真 ， 成績自然也會越來越好 。

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大蝦中含有一定量的鈣元素 ， 孩子吃了能有效促進骨骼發育 ， 含有的鎂元素對孩子的心臟也有非常好保護作用 。 老年人吃大蝦可以有效保護心腦血管健康 ， 減少血液中的膽固醇 ， 預防動脈硬化 ， 高血壓 ， 心肌梗死等等疾病的出現 。
雞蛋的營養物質不僅豐富而且非常均衡 ， 雞蛋中含有的鈣元素可以幫孩子長高個 ， 身體壯 。 還含有許多微量元素可以促進孩子大腦發育 ， 其中含有的膽堿能提高孩子記憶力 ， 雞蛋中的蛋白質可以有效修復肝臟受損的細胞 ， 促進肝臟健康 。 孩子常吃雞蛋還能提升免疫力 ， 預防感冒發燒 ， 自然生病就少了!

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12月大雪節氣結束后 ， 每天的氣溫開始持續下降 ， 最高氣溫也只有5度左右 ， 家里準備好的滋補菜都快吃起來吧 ， 暖身暖胃 ， 預防感冒！

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